? ? ? ? 今天下午的高效生活讀書群的線下活動很接地氣，呵呵！為什么呢？首先是布置的環境就自帶氣場，讓人感覺很放松，很有感覺，當書記說大家可以隨便選擇自己認為舒服的動作，甚至可以躺著的時候，我哈哈大笑，呃，戒備心馬上放下了，不用端著了，敞開……
? ? ? 首先談一下：第一個腦心腹的靜心活動，剛開始有些緊張，怕自己記不住動作，但是當書記貼心的喊口號慢慢帶領大家做動作的時候，感覺自己很快就進入了狀態，不慌不忙的動作記住了；但是當書記不喊口號，讓大家開始跟隨音樂一起做動作的時候，又開始緊張了，跟不上咋辦?此時此刻，我給自己加油(恩，只要用心臨在就一定行)，果然，很快我就抓住了鼓點兒，感覺很順暢，做了幾遍下來后，感覺不錯，但是突然又升起一個念頭：啥時候結束呀?感覺胳膊都有些酸了，呵呵，但轉念一想，靜心不可能這么快就結束的，跟著音樂一起做吧，很快我就被音樂所吸引住了，每做一遍動作對音樂的感受都有不同，越做越感覺自己身體的每一個動作，每一個呼氣與吸氣都跟音樂融為了一體，感覺自己像在打太極，有種行云流水的感覺，做到最后感覺音樂特別的空靈，那種感覺特別的美妙與神奇，無法用語言表達出來……，這難道就是自己與自己的連接嗎？
? ? ? ? 接下來是談感想，每個人都做到了真實與敞開，每個人都是那么的真誠，每個人都有自己的陽光面和陰暗面，再強大的人都會有脆弱的一面，只要大家同頻共修，美麗的彩虹早晚都會出現的！在交流中兩點很受用：1.給念頭加標簽，真的很管用，一旦念頭被加了標簽就說明你已經放下了這個念頭；2.知彼解己的關鍵在于移情聆聽，共情，設身處地的站在他人的立場去看問題，共頻共贏就不遠了！感謝書記的引領以及各位工作人員的付出。
? ? ? 今天下午的團隊氣場強大，感覺超棒，下次繼續，加油小伙伴們！
