2015.12.30《能斷金剛》讀書會(huì)第十六堂課后筆記及感悟
在2015年的最后一天，相信大多數(shù)人都會(huì)有意識(shí)或無意識(shí)的感慨：匆匆的一年，匆匆的時(shí)間，轉(zhuǎn)眼又是一年，在這一年里，我們?yōu)槭澜缌粝铝耸裁矗謴倪@個(gè)世界獲得了什么，今年的我與2014年甚至更久之前的我到底有何不同……
回顧我的2015年，一肚子感激的話涌上心頭，對(duì)親人、對(duì)朋友，更對(duì)我人生中出現(xiàn)的各位“導(dǎo)師”——你們用平凡人的身份圍繞在我身邊，卻散發(fā)出最強(qiáng)大的能量——不斷引導(dǎo)我、鼓勵(lì)我走上回歸之路的每一個(gè)人，謝謝你們的陪伴與無私大愛，使我溫暖、寬慰又充滿了勇氣，也使我的人生得以凈化和療愈，文字已經(jīng)不能表達(dá)我的感激，但我相信你們當(dāng)中的每一位一定都能夠感受的到。
2015年，尤其是7月15日以后，我的人生猶如從駕駛牛車轉(zhuǎn)換到了駕駛飛機(jī)一樣，速度增加幾倍，同時(shí)刺激和驚險(xiǎn)也增加了幾倍——我做出了幾個(gè)重大的人生決定，但整個(gè)過程卻充滿了釋放的快感——我在做自己，愛自己。這一切的源頭都來自于金剛體系。自從踏足這塊堅(jiān)實(shí)又博大的土地，我一次又一次的被震動(dòng)和洗禮，一遍又一遍的讀著《能斷金剛》，情不自禁對(duì)著封面上的那個(gè)人發(fā)問：“你為什么這么厲害，我什么時(shí)候能夠像你一樣呢？”
“她很愿意接受別人的愛，而這樣做也給了別人一個(gè)很棒的禮物。”
這是《從未知中解脫》中的一句話，正因?yàn)檫@句話，我欣然接受了慧琴和笑燕兒的推薦、陸瑄的支持——成為《能斷金剛》第八章的領(lǐng)讀。
事實(shí)上，這次領(lǐng)讀促使我更加仔細(xì)的研讀第八章——慚愧的講從來沒有這么用心的理解書上的每段話，也幫助我發(fā)現(xiàn)自己在記錄六時(shí)書時(shí)犯了一個(gè)巨大的錯(cuò)誤，而這個(gè)錯(cuò)誤將大大削弱六時(shí)書的作用。
先來看看我之前在六時(shí)書上列出的目標(biāo)：“事業(yè)有成，興趣并行……”
乍一看沒什么問題，但仔細(xì)一想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)太過籠統(tǒng)，就如同，這個(gè)人本身并沒有什么實(shí)際目標(biāo)一樣。幾個(gè)發(fā)問便可使這個(gè)目標(biāo)崩潰——事業(yè)有成是指什么事業(yè)，“有成”到什么程度，何時(shí)“有成”，興趣是指什么興趣，畫畫、寫作還是音樂——我通通不曾仔細(xì)的思考過：有因必有果，籠統(tǒng)的目標(biāo)成就籠統(tǒng)的果實(shí)，我想要一只蘋果，卻收獲了一個(gè)雜交的蘋果梨，造成這種啼笑皆非的結(jié)果。
同樣的問題也發(fā)生在“需檢視的項(xiàng)目”上，例如第一條，幾天前，我列的是“空性，智慧”，我寫道：“回憶了筆的故事”——是什么時(shí)候，在什么地方，因?yàn)槭裁慈嘶蚴裁词录貞浧鹂招裕F(xiàn)在的我，才過了幾天，都幾乎回憶不起來。
這便是六時(shí)書要記的既概括又有細(xì)節(jié)的原因吧：這樣會(huì)幫助我們，在很久后的某一天發(fā)生了某件事，你即刻便能憶起源頭在哪里，這樣就再也不容易被表面的幻像牽走了——老板對(duì)我暴跳如雷，我忽然對(duì)應(yīng)想起幾個(gè)月前我生丈夫時(shí)氣的樣子（因?yàn)楫?dāng)時(shí)我記錄得很仔細(xì)，咖啡冥想也加深過記憶，所以很難忘記）——到時(shí)，我們便會(huì)調(diào)皮的吐吐舌頭，拍胸脯慶幸：老板表現(xiàn)的好夸張啊，演技點(diǎn)贊，又一個(gè)壞種子爆掉了，哈。沉重的事變成了一個(gè)玩笑和鬧劇。
我想，那大概也是覺悟的一種吧——真正能夠追蹤到導(dǎo)致事件發(fā)生源頭的能力。
這也是麥克格西教給我們六時(shí)書的至深用意：引導(dǎo)我們走向開悟。
時(shí)間+地點(diǎn)+人物+事件，用一句話概括，一天六次，持續(xù)的堅(jiān)持的去做。
六時(shí)書可幫助我們建立“追蹤體系”——幫助我們訓(xùn)練意識(shí)，因?yàn)樯頌樵诘厍蛏系娜耍瑤缀?b>每天都是負(fù)面念頭多于正面念頭的，也就是說這是自然人的本來性質(zhì)，但這一性質(zhì)必定導(dǎo)致大多數(shù)人陷入負(fù)面事件越來越多導(dǎo)致產(chǎn)生更多負(fù)面念頭的惡性循環(huán)里。
這個(gè)規(guī)律就如同地心引力一樣，是一個(gè)定理——一個(gè)大多數(shù)人都逃不開的規(guī)律。但是人類既然能夠逃脫地心引力上天入地，同樣的，我們也可以擺脫這個(gè)“負(fù)多于正”的規(guī)律，通過六時(shí)書的幫助——訓(xùn)練我們的念頭，使負(fù)面念頭越來越少，正面念頭越來越多，成為一個(gè)覺悟的、開悟的人。到時(shí)候，生活中不論發(fā)生什么事，我們都能以最正確的態(tài)度去對(duì)待，一切問題都將不是問題。
一開始可能很難，要知道飛機(jī)在飛上天之前，不知道摔下來過多少次，但是勇敢和毅力會(huì)陪伴我們度過難關(guān)。
有時(shí)候，做不到六次記錄或者負(fù)面念頭太多，也無需自責(zé)，因?yàn)槲覀兪窃谂c千百年來人類所共同的習(xí)性在對(duì)抗，時(shí)進(jìn)時(shí)退是再正常不過的事，相反的，我們應(yīng)該嘉獎(jiǎng)自己鼓勵(lì)自己，至少我已經(jīng)嘗試走在正確的道路上，并且，我很用心，我一定會(huì)做的越來越好。
我回憶我的六時(shí)書記錄歷程，最初，我是抱著好奇和好玩的心態(tài)在記六時(shí)書，甚至分分鐘就想炫耀給旁邊不懂的人看，恨不得讓大家都知道我在記六時(shí)書，潛意識(shí)里的意思是：你看我做的多好，我都在記六時(shí)書了，我比你強(qiáng)多了。這種心態(tài)下，記下的就是流水賬，甚至當(dāng)時(shí)我都沒有意識(shí)到自己的傲慢。
久而久之，我的六時(shí)書內(nèi)容從某一刻起，發(fā)生了質(zhì)的轉(zhuǎn)變：同樣的流水賬，在記錄時(shí)越來越多的體會(huì)到情感的沖刷，我為自己給出去的行為而感動(dòng)——一點(diǎn)點(diǎn)喚醒我的同理心和慈悲心，我為自己接受的事件而感恩——被真誠和關(guān)懷圍繞著——雖然還在為大家對(duì)我的付出感到不知所措和不好意思，但是已經(jīng)在學(xué)著去坦然接受；
面對(duì)負(fù)面的事件時(shí)，我也會(huì)與情緒搏斗，但是慢慢地，我學(xué)會(huì)更快的調(diào)整自己，充滿勇氣的去面對(duì)質(zhì)疑、不信任、不安，甚至恐懼。
也就是，化“悲憤”為力量。
例如，有個(gè)好朋友一直質(zhì)疑我——喜歡用心靈雞湯（來麻痹自己）。
甚至還有人說，聽到你講理論就煩。
“你對(duì)外界不做功，只躲在自己的世界里，當(dāng)然會(huì)感覺很好，但是當(dāng)你遇到真正的挫折時(shí)你打算怎么辦。”
剛開始，這些質(zhì)疑使我很受傷，但很快的我意識(shí)到整個(gè)事件的空性，過去的我也曾在心底輕蔑別人的信仰。這也給了我一次檢視自己的機(jī)會(huì)，我是否對(duì)自己學(xué)習(xí)的體系堅(jiān)定不移呢？我再次回憶整個(gè)體系帶給我的變化——更覺知、更柔軟、精神上的升華，我意識(shí)到，心里的健康才能導(dǎo)致行為的健康，不治好自己心里的病如何治世間的病？所以喜歡“心靈雞湯”又有何錯(cuò)之有呢？
同時(shí)，我也意識(shí)到，我過多的停留在精神層面里，旁人難免對(duì)你質(zhì)疑——把理論運(yùn)用到實(shí)際行動(dòng)中去，用行動(dòng)去實(shí)踐和證明理論，去完成幾個(gè)具體的目標(biāo)，這就是我2016年的行為大綱。
“一切都只是經(jīng)歷，而每一個(gè)經(jīng)歷都能教育我們，并帶來成長的種子。“
正是這些質(zhì)疑促使我的成長，變的更有勇氣更加堅(jiān)強(qiáng)，更有理想更有抱負(fù)，更富激情。
我意識(shí)到，負(fù)面事件也是別人給我們的愛，給我們的珍貴禮物。
原來，記錄在六時(shí)書上的每一件事，正面的、負(fù)面的統(tǒng)統(tǒng)都是愛，我們給出去的愛和別人給我們的愛。兩者幫助我們心靈平衡。
“如果我們能在肉身中做到給予愛并接受愛，我們就會(huì)覺得我們這一生非常值得。”
2015年馬上就要過去，2016年剛剛開始。
但愿，在2016年年末時(shí)，我們都能夠拍著胸脯說，我覺得2016年非常值得！
但愿，在這一生結(jié)束時(shí)，我們可以拍著胸脯說我這一生非常值得！
感恩在生命中遇到你們，我最親愛的伙伴們！
寫在 2015.12.31 中午12點(diǎn)45分
