當我們踏上正念之旅時，每一個人都帶有自己的天賦才能，同時也無可避免地帶上了生命過去曾經有的一切，即使很多都是痛苦的。
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一旦來到此地，我們所有過往，無論曾是什么樣，也不管曾有多么痛苦，此刻都已演變成為一個平臺。我們站在其上修習覺察、平靜、明晰與愛心。你需要你的過往，它們是那陶胚盤上的生陶土。然而，不被過往和思維所困，重新回到我們擁有的唯一時刻——當下，才是最終生的功課與冒險。
照顧好此刻，將會大大影響下一刻，乃至你與世界的未來。若能在這一刻保持正念，你可能會看到一個極具創(chuàng)造力切完全不同的下一刻。因為你所做的只是單純保持覺知，而非將任何預設的觀點灌注其中。
