? ? 我相信每個人從出生到現(xiàn)在，都有過質(zhì)疑自己的情況，都有多多少少對自身對周遭環(huán)境有過抱怨的心理，甚至痛苦地在心里說：為什么要面對一切的是我？為什么這些不幸的事件會接踵而至，不偏不倚的敲中我的頭？那么就從此刻開始，收拾心情，重新上路。

? ? 痛苦本身只是一個信號，某處問題發(fā)生了，我們需要去處理去調(diào)整，若我們面對痛苦，面對不完美時，只是一味地消沉，焦慮，逃避，那么問題本身并沒有得到解決，你只是暫時沒那么痛苦，而它卻永遠(yuǎn)地藏在你的潛意識里，在未來的某一天火山爆發(fā)式地呈現(xiàn)在我們生活中，例如：我的房間曾經(jīng)晚上被盜，于是從此我再也不敢一個人睡覺，也就是說未來的每一天一個人的晚上對我來說就是煎熬，這種現(xiàn)象持續(xù)了好幾年，我用開燈，聽音樂的方式告訴自己不需要焦慮，以次帶給自己安全感，但事實上，這只是逃避問題的一種方式，我應(yīng)該做的是面對它，面對痛苦之源，我痛苦是因為我怕，我怕是因為曾經(jīng)的經(jīng)歷，它一直在我的潛意識里，我仔細(xì)回想當(dāng)初為什么會發(fā)生，結(jié)果是那晚我沒有反鎖門，甚至門可能未緊閉，才導(dǎo)致了被盜的后果，于是接下來我要做的就是確認(rèn)門是否反鎖好，窗戶是否關(guān)好，我也依舊能在黑暗中睡得安穩(wěn)。

? ? 都說要堅強(qiáng)，堅強(qiáng)的讓人看不見悲傷，當(dāng)悲傷久了，你內(nèi)心就開始變得壓抑，在你的內(nèi)心將會有壓抑的影像，讓你時時想投射到他人身上，這時你要做的就是接受它們，坦然面對它們，只有悲傷才是完結(jié)的悲劇的力量，我有一名要好的朋友，開朗，樂觀，美麗大方，重要的是她還擁有一個對她百依百順的男朋友，突然某天，她淡淡得說了句，我分手了。接下來的日子，照常上班，吃飯睡覺。后幾年，處過幾個男的，卻都夭折了，理由是沒什么安全感，我一向不大會安慰人，也只淡淡地說了句，想哭有肩膀。那一刻她淚如雨下，也是從那一刻開始我才明白，他們分手的原因是男的私下交往了另一個人，這些年她沒有一丁點憤怒與悲傷表露，而這些卻潛伏在她意識里，男人不再可靠，通過那次暢快的哭泣，她終于承認(rèn)，不再較近，不再花力氣去承受別人的錯誤。

? ? 家庭對小孩成長是至關(guān)重要的，家庭的環(huán)境會塑造一個孩子的性格，于是孩子的內(nèi)心里會有“內(nèi)在的小孩”與“內(nèi)在的父母”的影像，由此，不管長大后我們與父母關(guān)系如何，“內(nèi)在小孩”與“內(nèi)在父母”都是我們?nèi)烁竦幕A(chǔ)，雖然可改變，卻十分困難。我們與其他人的外在人際關(guān)系，也是這個內(nèi)部人際關(guān)系的投射和展現(xiàn)，例如：一個從小受父母關(guān)注的小孩，長大了也會想方設(shè)法成為眾人的焦點，一旦不是，則心里就會有落差，若父母從小就對孩子說，當(dāng)初就不該把你生下來，那長大后這個人內(nèi)心一定是自卑與自責(zé)的。在人際關(guān)系中他也會小心翼翼，生怕成為別人的累贅。

? ? 一次生命，從出生到死亡，就是心靈不斷成長的過程，有的人30歲開始蒼老，有的人50歲還容光煥發(fā)，30歲之前你的容貌由父母決定，30歲之后你的容貌由自己決定，如果你還有那么點危機(jī)感，就開始面對自己的不完美，面對你的憤怒，焦慮，痛苦……越懂黑暗，越相信光明！