文／兔科系怪咖
參加了阿何老師的課程《60天引爆學習力》有好幾個月了,拖延癥晚期的我終于決定把學到的課程筆記和感悟進行輸出，畢竟再好的內容只是存在筆記里本里，就等于我們的“非工作記憶”，只有拿出來并反復思考利用才能成我們真正的“工作記憶”。
阿何老師，清華學霸，高中起研究學習方法，成績從220名一越全市第三。琴棋書畫樣樣拿得出手，畢業后創業三次均取得巨大成就。他坦言道，自己并不是一個靠天賦吃飯的人（否則，早在小學初中就閃亮發光了），之所以在后面取得一些小小的成績，和自己總結的學習方法論是有很大關系的。因此，這門課程，就非常適合我們這種天賦拼不過別人只能靠后天奮起直追的人了。
談起學習，只要不是記憶力超群的人通常會遇到以下問題：
1、學的總是比別人慢。
2、學的總是比別人差。
3、看懂了卻不會做。
這些問題都是由我們錯誤的學習方法所造成，就像我們讀書時候看黑板上老師講的數學題，明明當時是聽懂了，可一放學回家自己做題的時候就完全忘了。那么，常見的錯誤的學習方法有什么呢？
1、循序式學習
最經典的例子就是我們上學時候老師的講課方式，從頭到尾，按循序從第一單元講到最后。這是一種缺乏整體性的學習模式，就好比盲人摸象，摸到了象腿就認為大象就只有象腿這么大，缺乏整體性，而且效率低，不能形成一張知識網，因此記憶起來十分零散，容易讓人半途而廢。
2、案例式學習
具體針對某情景找的教程。相信大部分人會有這種經驗，你的老板突然要你去做一個PPT，或者一個項目策劃，從來沒做過的你當然是抱緊某度或某乎，然后大強度地進行學習和訓練，最終完成并得到老板的贊賞。在那個時候你好像完全把這項技能掌握了，可過后你不再使用它了，你會發現下次再次需要的時候已經忘的差不多。這就和我們第一個錯誤的學習方法一樣，這是一種沒有形成體系的學習模式，而且范圍小，只知其然不知其所以然。
3、沖刺型學習
常見的例子就是我們大學時候的期末考，相信大家都非常能感同身受——挑燈夜讀，圖書館永遠搶不到位置······復習的時候仿佛自己考神附身，可考完試后就直接把書一扔，學到的東西不用一個寒暑假就能忘得一干二凈。這種學習方法最大的弊端就是忘的快，并且很難學透。
以上學習方法其實都有一個共同點：沒有形成整體框架，形成一張大的知識網。因此正確的學習方法，就是建立框架型的學習方法，阿何老師介紹了幾種具體的方法論，我就把我認為重要的三點介紹給大家。
1、三步式快速學習
這一方法論主要針對讀書時的學校老師的典型教學方法——順序式學習。
具體做法有：第一，首先找到規范的教材，翻開目錄，閱讀，并繪制成圖（如果會思維導讀最好把目錄繪制成思維導圖形式）；第二，花1~2小時進行速讀，其中遇到案例時最好做標記；第三，再次閱讀目錄及繪圖；第四，合上書，默寫繪圖；第五，修改優化；第六，復習案例，然后實操；第七，實操過程中遇到不懂的重新復習模糊的知識點直到把問題解決；第八，多次實操并記下解決問題的所有知識點，方便日后復習。
堅持以上做法后，會讓我們的形成一種思維模式——抽象的公式概念結合實操后會使我們的掌握程度加深，且容易構建小型網絡，方便記憶。
2、刻意練習
所謂的“刻意“，并不是指沒有目標地重復做一件事，而是有目的地去學習。喬希·維茨金，少年時曾8次在全國象棋冠軍賽中奪魁，13歲即獲得象棋大師頭銜，也就是說他在13歲的時候就把年紀比他大的老司機“拍死”在沙灘上，按道理老司機應該練習的時間不比他少，可為什么卻比不過他呢？這就是刻意練習的精華——通過長期大量的訓練積累的心理表征。而心理表征指的是一種與我們大腦正在思考的某個物體、觀點、信息或者其他事物相對應的思考結構，這是阿何老師的原話，我個人見解就是自己通過解決各種不同問題所得出的經驗和方法。
具體做法：第一，把要學的東西拆分任務，從大到小，化難為易；第二，突破舒適區，不斷“適度”地挑戰自己，但前提是步子不要邁太大，適當地超出自己能力范圍就好；第三，大量重復性基礎訓練，設立良好的目標感；第四，反饋，通過自我評價或者是他人評價找出自身的不足并改正；第五，創建和改進心理表征，心理表征的質量和數量，就是牛人和普通人的區別。
3、抽象思維能力的鍛煉
所謂的“抽象”，指的多種具體事物的概念提煉。就比如，蘋果、葡萄、桃子，這些都是具體的事物，而水果，則是用抽象思維從這些具體事物中所提煉出的共同規律。典型的例子就有，在高考的時候，為什么題海戰術的效果會因人而異？這就是在不同學生中是否有抽象、歸納的總結和演繹能力的區別。
那么具體的做法是：第一，觀察大量的具體事物以及問題；第二，抽象歸類，并把問題進行拆分，解構；第三，發現共同規律，然后加以演繹；第四，找到提高效率，提升效果的方法。抽象思維是決定一個人學習力高低的一種思維方式。
大家看完這以上的學習方法是否有一種醍醐灌頂的感覺？但道理都懂沒有行動是過不好這一生的，這也是為什么像阿何老師的人有很多，但成為阿何老師的人卻寥寥無幾，所以，大家趕緊行動起來吧！
