#田生萬物吃貨日志第十一天#
圖片發自簡書App
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秋已深，冷意漸濃。
秋意濃，那也應該隨著時節的變化，順應吃的變化了…
這個時間應多吃些粗糧類的食品了。
在一年之中，任何一個季節的飲食都離不開五谷雜糧，尤其是干燥漸冷的秋季，更需要這些五谷雜糧來滋養，達到抗秋燥和養生保健的目的。
首選應該是銀耳紅棗蓮子湯了吧。好的耳熬出的湯是膠感的，大火煮開，小火難熬2個小時，一杯好湯就成了。潤肺清燥滋養之上選，老少皆宜，現在我家的常客。
其次我選貝貝小南瓜，直接來蒸就好，小寶寶們勺子挖著吃，不用任何輔食機也是營養美味。
第三有機黑玉米，全程有機種植，雖然貴了些，但營養價值高，健康之上選。
秋之紅葉另人迷醉，細想人生也不過數十紅葉季是不是？
是啊，秋光稍縱即逝。所以趕緊趕緊，抓住這一年最后的好時光，盡情享受生活的美味吧。
把你的廚房交給#田生萬物#，不僅你的胃享受，身體也會更健康！
