早上好！#幸福實修#～每天進(jìn)步1%#幸福實修10班@楊國琴--19—富陽# 20170820（22/30） 【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成?，未完成）

協(xié)助大寶酒壇畫，科技小制作 未完成

衛(wèi)生 完成

冥想、靜坐 未完成

今日采摘3朵玫瑰

協(xié)助大寶酒壇畫，科技小制作

洗衣服

冥想、靜坐

【幸福實修30天目標(biāo)】

每天用心陪伴孩子們至少半小時以上

每天贊揚、擁抱老公一次

每天冥想，靜坐一次

【幸福金句】 成長修行看個人。

【覺察日記】

只要周末休息在家，婆婆就回老家了。

得和老公獨自帶著兩個孩子，其實心里是有點不安的，比較煩老公那種碎碎念的樣子。他對我有母親的依托投射，最好我在家里和婆婆我樣樣都來，而且又要依著他隨他怎么評論。還得擔(dān)心兩個孩子的吵鬧玩的過火的時候，會不會暴躁發(fā)橫。

他總說太吵感覺腦袋要爆炸，其實是忍耐力的問題。從婚前表示不喜歡小孩，到現(xiàn)在有兩個兒子，這十多年里我看到他其實有進(jìn)步的。特別是二寶出生后，溫柔耐心了好多。