? ? ? ? 現在已經記不清楚堅持每天健身多久了，如果開學算起，現在兩個月了吧，沒有剛開學的時候的照片，但是每天從健身房出來之后，在澡堂的更衣室的大鏡子面前看著自己，雖然體重沒有變化，但是現在看起來比之前瘦下來很多，很明顯的感覺是自己的手腕比之前細了不少。不知道為什么，怎么手腕還細了。
? ? ? ? ?前段時間大概瀏覽了下《囚徒健身》這本書，感覺自己深深的被書中的健身思想吸引。我想起了我大二剛開始的時候來健身房的原因。當時的想法真的很簡單，只是單純的想增加自己的力量。
? ? ? ?其實從高中開始就想著來大學之后能學習下拳擊，但是來到大學之后，發現完全沒有條件。學校有個跆拳道社團，在里面堅持了一年，跆拳道沒學到多少，因為都是學長教，水平都不怎么樣，每天早起，就當是鍛煉身體了，感覺也不錯，每天一個小時。
? ? ? ? 大二開始健身，當時沒想練肌肉，練身材，就想著能讓自己力氣變大一些，誰知道在里面呆久了，受很多人的影響，慢慢的自己的觀念開始變化了。
? ? ? ? 健身是一門學問，想要練的身材棒棒的，出了能堅持鍛煉，還需要學習很多東西，最重要的是能一直堅持。我也是慢慢的在學習，現在最多算是比小白稍微強一點兒。而且自己根本不喜歡像施瓦辛格那樣的大塊頭，只是想讓身體保持健康，有肌肉的線條就OK。
? ? ? ? 看了《囚徒健身》之后發現那本書里所講的就是我想要的?，F在每天繼續堅持去健身房訓練一小時，每周休息一天。這感覺很好。
? ? ? ? 變好的過程真是一種享受但又煎熬的過程。
