根據上一篇已經過了快4個月，減肥也告一段落，在之前得減肥期間，我的體會就是3分練7分吃。感覺吃最重要！在那個時候嘗試了輕斷食，不太推薦這個方法吧，在輕斷食的5周里我整個人的確瘦了但是身體狀態非常不好，臉色慘白，停止了斷食，我回到學校之后就開始每天晚上不吃飯只和粥，到最后回到家就瘋狂的不控制自己吃東西，有一次我一上午居然吃了一份章魚小丸子，一份雙皮奶，中杯的凍酸奶，一個牛肉漢堡跟一份中薯，當時我還想吃冰糖葫蘆，就是那種感覺太難受了，完全克制不住自己，不斷渴望甜食跟熱量，這樣的狀態持續了快兩個月，每周回到家我想要瘋狂的吃一頓，然后在拼了命一樣的做各種運動，太難受了，每天腦子除了吃就是吃，體重也在上漲，心里承受能力差，真的快不行了。
就在今天中午吃了飯，結果下午還是吃了好多東西，吃完之后我發現，除了美食我還有好多事情要做，比如繼續鍛煉，努力畫畫，繼續學習烘焙，還有好多事情要做，不能一味的吃下去，我要好身材，不能暴食了！
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