大家好，我是愛扯淡的豆芽…
日更100篇這是第一階段的目標(biāo)，已完成
日更365篇這是第二階段的目標(biāo)，這是2023年連續(xù)日更第49篇，總的第114篇
2022年，我最想做的事情就是閱讀+寫作
2023年，我最想學(xué)的就是效能研習(xí)社和商業(yè)
一起向未來
堅(jiān)持日更365天，每周周六或周日和每個(gè)月的最后一天，都是我的復(fù)盤日，無復(fù)盤、不成長，有復(fù)盤、必成長！
這是周復(fù)盤第3次，2023年2月12日-2月18日。
歡迎見證監(jiān)督！
柳傳志常說：我的人生秘訣之一就是長復(fù)盤！
定期復(fù)盤就像一個(gè)人必須定期體檢一樣，為健康的身體保駕護(hù)航！
而定期復(fù)盤為個(gè)人發(fā)展保駕護(hù)航，保障我們在正確的方向上發(fā)力。
今天是2月18日，星期六。這周2月16日是女兒生日。
整體來說2023年農(nóng)歷年后的第3周，是尋找自己定位的一周。這一周情緒在前2天有點(diǎn)波動(dòng)，主要來源于轉(zhuǎn)述別人的言語。
年后第3周完成的主要事件：
1.?工作開始緊鑼密鼓。
初步全年計(jì)劃制定完畢。私下一個(gè)個(gè)對(duì)接指導(dǎo)效果大于開會(huì)。
管理因人因時(shí)因事而異。
2.對(duì)于個(gè)人的三棵大樹。
商業(yè)板塊，參與新賽道大課2天完成，并且認(rèn)真筆記，快速分享導(dǎo)圖，口頭分享1次，聽取小組、團(tuán)分享各1次。感覺能將一些內(nèi)容模型化，用好比喻思維，用好關(guān)聯(lián)，這都很重要。
另外商業(yè)大課，同步復(fù)習(xí)了第一課，越聽越有感受，要做到20遍，那真的會(huì)有兔飛猛進(jìn)的成長和感悟。
效能研習(xí)社板塊，本周依舊跟進(jìn)緊密，并且聽話照做。在小紅書的學(xué)習(xí)中慢慢尋找自己的定位，又深度體驗(yàn)了一把拆解自己，超級(jí)受用。
本周手機(jī)面基不斷，線下面基1次，時(shí)間短，公共場合，感受了忙碌，女兒倒是吐槽了很多孩子們的那些事兒——談戀愛傾向的，自殘的……，帶著孩子真正做到了靠近有結(jié)果的人，哈哈哈
人脈管理板塊，本周沒有時(shí)間研究，每天踐行，本周向上鏈接2位本單位的。本周聚餐0次，因?yàn)橛写笳n，時(shí)間安排不過來。
下一周第4周計(jì)劃主要事件
1.工作規(guī)劃全年度定稿，并敲定。
2.商業(yè)板塊跟進(jìn)大課。一周2課新課，晚上進(jìn)行，并且必須有筆記。今天完成0325的筆記。聽話照做，緊跟步伐。商業(yè)大課0206的第一遍聽課，聯(lián)系工作為主。
3.效能研習(xí)社板塊。《穿透式學(xué)習(xí)》復(fù)習(xí)鞏固第三遍，整理金句、知識(shí)卡片等。小紅書跟上步伐，領(lǐng)先做到位，順帶做好社群服務(wù)。閱讀每天固定時(shí)間固定地點(diǎn)。早上30分鐘，中午30分鐘，晚上30分鐘。
4.人脈管理板塊。一周3圖拆解。
具體復(fù)盤從9個(gè)維度進(jìn)行
9個(gè)維度? ??年后第3周第4周改進(jìn)和計(jì)劃
一、個(gè)人生活和家庭幸福和睦7分個(gè)人生活方面:吃喝拉撒睡一切正常
睡眠：?22:40準(zhǔn)時(shí)睡覺才2次。
飲食：正常
體重：104.7
家庭方面：陪公婆用餐0次，回鄉(xiāng)下0次，單獨(dú)陪隊(duì)友1次。
學(xué)習(xí)：還是在書房為主，泡腳時(shí)候在客廳
這周陪伴家人少了點(diǎn)
個(gè)人生活方面:
睡眠：必須早睡22:00上床。22:30必須睡覺。
飲食：211
體重：保持或者略微下降
家庭方面：不斷優(yōu)化
二、工作學(xué)習(xí)職業(yè)全力工作，兼帶學(xué)習(xí)9分工作方面：100%的8小時(shí)內(nèi)精力，有1.5的時(shí)間可以自由安排，之外也一直在思考。
學(xué)習(xí)課程方面：商業(yè)每天至少1小時(shí)，小紅書每天至少1小時(shí)
學(xué)習(xí)閱讀方面：《穿透式學(xué)習(xí)》1.5遍完成，《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》《這就是POA》等，閱讀時(shí)間不固定地點(diǎn)不固定，沒有做好管理，超過1小時(shí)就2次。圖書館沒有去。
職業(yè)方面：無。篤定內(nèi)在成長
這周基本學(xué)習(xí)商業(yè)為主
工作方面：拆解各自的問題，計(jì)劃搞定，深入走訪了解。
學(xué)習(xí)課程方面：商業(yè)課程，效能媽媽研習(xí)社，表達(dá)力課程。
閱讀：固定時(shí)間地點(diǎn)=早上30+中午30+晚上30，找到節(jié)奏每周至少1次圖書館。
職業(yè)方面：篤定內(nèi)在成長
三、財(cái)物一般般，有意識(shí)，行動(dòng)沒有7分房子清理3小時(shí)，準(zhǔn)備清空出租，增加收入，不然日子沒法過了盤點(diǎn)資產(chǎn)理財(cái)課程再復(fù)習(xí)整理
農(nóng)行對(duì)接具體事項(xiàng)
四、休閑愛好和創(chuàng)意找到了游戲，并踐行8分游戲2048，玩了2次
周六睡到6:15多睡了1.5小時(shí)，算是獎(jiǎng)勵(lì)自己
追劇《狂飆》順帶的1次
保持
五、朋友和社群很好8分朋友：聚餐0次，面基凝子5分鐘
社群：參與為主，舉手之勞配合。
人脈：上級(jí)2次2人，下級(jí)2人。
朋友：隨緣+安排
社群：靈活機(jī)動(dòng)，每天好友若干
人脈：約老朋友1次。
六、健康和塑身這周運(yùn)動(dòng)偏少，并且時(shí)間也短
6分
運(yùn)動(dòng)：時(shí)間較短，站樁為主。
早起：5:10的計(jì)劃似乎身體還沒有適應(yīng)，還在5:20
艾灸：1周1次，這次感覺身體有點(diǎn)虛弱，突然離開高溫，有點(diǎn)不適應(yīng)，譚中穴刮痧，30秒搞定
瑜伽：還沒有開始
美容：2次自己
中醫(yī)：買好了中藥，還要再來點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)：加入白猿通背拳
早起：5:10標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間
艾灸：1次
瑜伽：1次至少
美容：1次專業(yè)
中醫(yī)：囤小柴胡，白云山或者云南白藥或者三九品牌。4次吃一盒，用姜糖沖泡。
七、知識(shí)每天都在踐行9分3棵大樹
寫作每天日更
有余力短視頻、聲音、excel
八、情感與精神狀態(tài)不錯(cuò)，每天排的滿滿當(dāng)當(dāng)7分情感：家人挺好，父母聯(lián)系一周2次，同事朋友也不錯(cuò)。女兒生日早上中午晚上電話不斷，愛滿滿的。
精神：不錯(cuò)。傳言影響了點(diǎn)情緒
情感：多陪伴
精神：向陽而生堅(jiān)持精進(jìn)。
九、財(cái)務(wù)有認(rèn)知沒行動(dòng)7分沒有行動(dòng)挑能用先整理+運(yùn)用。
開始找尋證據(jù)。
以上是對(duì)2023年年后的第3周復(fù)盤，總分合計(jì)百分制為68分，第2周77分，第一周62分，有波動(dòng)有起伏，還是發(fā)現(xiàn)情緒是主導(dǎo)因素。
綜上所述，年后的第3周，找到了自己的定位，學(xué)習(xí)商業(yè)為主，家人陪伴少了，對(duì)外溝通要加強(qiáng)，我溝通我快樂。
2023年一定是一個(gè)突飛猛進(jìn)的一年，全方位突飛猛進(jìn)的一年，加油吧。感謝助力我的每一位。
凡事皆可復(fù)盤，人人須復(fù)盤，通過復(fù)盤，扎扎實(shí)實(shí)的成長，慢即是快！
養(yǎng)成復(fù)盤的習(xí)慣，用過去的經(jīng)驗(yàn)點(diǎn)亮未來的道路！這是一條知易行難的路，但卻是一條以一敵百的道！
周嶺老師在《認(rèn)知覺醒》一書中說到：任何人遇到問題都可以將反思作為藥引，只要寫下來復(fù)盤，很多問題就會(huì)迎刃而解。
期待美好年后第4周，2023年2月19日-2月25日。
感謝閱讀，我是愛扯淡的豆芽…
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日更365篇這是第二階段的目標(biāo)，這是2023年連續(xù)日更第49篇，總的第114篇
