大家好，我是愛扯淡的豆芽…日更100篇，這是我的第96篇日更

2022年，我最想做的事情就是閱讀+寫作

2023年，我最想學的就是效能研習社和商業

一起向未來

堅持日更365天，每周周六和每個月的最后一天，都是我的復盤日，無復盤、不成長，有復盤、必成長！

歡迎見證監督！

柳傳志常說：我的人生秘訣之一就是長復盤！

定期復盤就像一個人必須定期體檢一樣，為健康的身體保駕護航！

而定期復盤為個人發展保駕護航，保障我們在正確的方向上發力。

整體來說2023年的1月是一個良好的開端，是一個堪稱完美的開端。

1月主要完成了幾件大事：

圖片來源網絡

1.圍繞第1棵大樹，完成了《規劃最好的一年》讀書會的領讀和社群管理部分任務，運營15天我們全力以赴，打下了一場漂亮的開年之戰。對我個人來說，提升了領讀、拆書為課的能力，并且找到了自己的2023年的3棵大樹。

2.圍繞第2棵大樹，參與了商業大課，對底層的商業認知有了一定基礎。1月24日開始參加了一個小白理財的課程，對理財有了基本了解。

3.圍繞第3棵大樹，開始建立人脈管理提升的籌劃。這是我的空白領域，2月份開始挑戰實戰。

整體來說不足：沒有。很完美！

2月我的幾件大事：

1.圍繞第1棵大樹，深度參與效能研習社，一三五共讀，周日共創，對研習社的后續工作做好籌備規劃。

2.圍繞第2棵大樹，從14日開始進行新賽道課程，持續10周，全力以赴。

3.圍繞第3棵大樹，通過書事人生課，開始踐行，突破自己的人脈卡點。

具體復盤從9個維度進行

第1個維度——個人生活和家庭

1月總結

個人生活方面:

睡眠較好，睡覺時間本月有3次過半夜，一次是春節，一次是睡不著，還有一次不想睡，想看書；中午每天都有午睡的習慣20分鐘為多，過年的幾天放肆隨便睡。

飲食胃口較好，但是陽過以后，味覺嗅覺下降很多，并且喜歡吃海鮮了，覺得好像很鮮美，飲食沒有特別遵守211；

體重陽過以后下降了5斤左右，但是最近又慢慢恢復了，還是要少吃點，晚上不能吃太飽，8分飽就健康。

家庭方面：

開了1次3人家庭會議，發送了視頻祝福，外出旅游了2天，順帶輸出了三重大腦、寫作框架、陰陽等知識。

復盤了2022，規劃2023，自駕游很篤定很休閑很開心都。

2月改進

對個人生活：堅持早睡早起，健康飲食。

對家庭：陪伴家人時間再多點，早上大家起床后30分鐘，一起共進早餐，晚上午飯后一起休閑30分鐘，睡覺前聊天30分鐘。適當的時候，為了家庭，放棄一些自己的事情。

第2個維度——工作學習職業

1月總結

工作方面：

1月份，這一個月，是年底收官的日子。正好陽了在家，雖然是年底，工作較為忙碌，都是一些日常的工作，沒有創新。一直和大家復盤反思，也是利用《規劃最好的一年》進行全年的謀劃。

2月改進

2023年需要更多的精力放在亮點的打造，基礎工作繼續保持良好的態勢，穩扎穩打。

2023年2月重點突破農文旅**如何來進行？

學習課程方面

1月總結

1月份主要圍繞了三棵大樹進行。

1.效能研習社很緊密深刻的跟進著。

2.商業板塊，復習了商業大課，參加小白理財12天的學習。

3.人脈也每天都在踐行去鏈接并做好每日復盤。

不足：第3棵大樹，人脈沒有很好進行。

2月改進

1.效能研習社深化思考落地。

2.商業課程參加2月14日開始的新賽道大課，之前半個月預習，之后緊跟課程。3.人脈管理抓緊跟進，制定計劃，落實到每日。

學習閱讀方面

1月總結

1.本月閱讀新書：2本《小狗錢錢》《用一年時間重生》

2.本月閱讀舊書：2本《規劃最好的一年》（第2、3遍）《認知覺醒》（第3、4遍）

3.本月聽書：6本財商的為主《商業的本質》、《小狗錢錢》、《貧窮的本質》、《金牌理財》、《窮爸爸，富爸爸》、《有錢人想的和你不一樣》

不足：聽書效果很差，最好要適當記錄。

2月改進

1.閱讀新書4本《穿透式學習》《可復制的領導力》《寫作》

2.閱讀舊書2本《這就是POA》《用一年時間重生》

3.聽書4本管理類的為主

職業方面：

職業化沒有副業的想法，只是想把商業學好，用商業帶動工作，我也慢慢我想該來的會來的，不要強求。

第3個維度——財物

1月總結

財物保持原樣沒有動，其他方面還是蠻勤儉節約的。

不足：沒有盤點資產。

2月改進

將舊車進行置換新的電車。

盤點資產，小白理財培訓結束后，可以更加規范的整理。

第4個維度——休閑愛好和創意

1月總結

1.開始學打牌

2.隨時會記錄好學習和工作的靈感。建立專門的印象筆記來進行記錄。

不足：

還沒有找到適合自己的游戲

2月改進

打牌，記錄靈感，書法看情況再進行

第5個維度——朋友和社群

1月總結

1.朋友：深度鏈接了女兒的小學同學2家父母，面基了凝子老師1次，邊散步邊聊天，有很多創意，但是沒有形成體系，進行有卡點。

2.社群：主要精力在《規劃最好的一年》15天的讀書會，主要參與領讀深化內容，社群運營做適當的調整。其他社群走馬觀花，后期1月24日開始小白理財的社群。

3.公開場合：在開會或者談話，也會抓住機會，和有需求的人分享，比如思考的模型，比如管理的辦法等。

不足：和凝子老師的面基還要深化，必須頭腦風暴，按照套路來，框架來，更能周全。

2月改進

1.面基凝子老師，謀劃線下靜等花開的形式內容，思維碰撞，靜下心來，坐下來，寫下來。

2.每周二月線下同學朋友、工作考核相關的重要人員。

第6個維度——健康和塑身

1月總結

1.運動：繼續保持每天每天運動30分鐘左右，八部金剛或者站樁或者keep，拍打關元穴500下，陰陽手500下，俯臥撐50個，拉伸10個八拍，平板撐從1:00，挑戰到2:15。

2.早起：從5:25調整到了5:20。前提必須早睡22:00上床。吃完晚飯就洗澡，節約睡前的時間。

3.艾灸：每周1次。

4.瑜伽：0次

不足：瑜伽沒有進行，等女兒開學后進行。

2月改進

1.運動：加入線下的白猿通背拳，拜師學藝。

2.早起：調整到5:00，前提必須早睡。

3.艾灸：繼續每周1次。

4.加入美容每周1次。

5.瑜伽：每周1-2次

第7個維度——知識

除了3棵大樹（具體見第2個維度——工作學習職業工作），有余力學習發聲、寫作、管理、溝通等。將所學變成日常，用于工作和生活中，打通學習之旅。

第8個維度——情感與精神

1月總結

情感，與母親的關系有點緊張，總是和我抱怨地暖、熱水廢電，最后關閉了才算搞定，其他人員因為有了人脈的鏈接，感覺越鏈接關系越好。

精神，向內看，自己為自己而活比較多，每天學習社群運營，占用時間較多，但是內心非常喜悅充盈，能夠找到自己的價值感。獎勵自己睡了一個懶覺+外出旅游。有幾天能量比較低，可能因為太關注自己，只是管好自己的學習，沒有關注家人，導致家人有點情緒，從而影響到我自己的情緒。

不足：無微不至的關心，家人不需要，我就不要給與。

2月改進

1.處理好各類人際關系

2.內心愉悅靜坐每天練習20分鐘。

第9個維度——財務

1月總結

開始關注自己每個月的收入，然后也開始學習小白的理財課程。

不足：還沒有行動

2月改進

根據所學開始所用。

以上是對2023年首月的復盤，如果給1月打分那就是滿分100。

凡事皆可復盤，人人須復盤，通過復盤，扎扎實實的成長，慢即是快！

養成復盤的習慣，用過去的經驗點亮未來的道路！這是一條知易行難的路，但卻是一條以一敵百的道！

周嶺老師在《認知覺醒》一書中說到：任何人遇到問題都可以將反思作為藥引，只要寫下來復盤，很多問題就會迎刃而解。

期待美好的2月！

感謝閱讀，我是愛扯淡的豆芽…日更100篇，這是我的第96篇日更