《大錘教你如何高效提煉一本書》課程筆記

一、元認知——重塑你的“知識漏斗”。

元認知，認知的認知，過濾知識的漏斗。戰略層面上的認知，能夠自己生長的讀書方法論。我們看世界，都是我們之前心智的積累。

主要包括三個方面：元知識、元體驗和元認知監控。

1、元知識，知識的知識。即：A，知識背后的知識；B，獲取知識過程中所用到的知識。

2、元體驗：摧毀舊知的時候的體驗和感受（這種改變對人的本能有很大的影響）

3、元認知監控：認知主體，在認知過程中，以自己的認知活動為對象，進行自覺的監督、控制、調節；（依照新的元知識重建自己的知識結構）

二、如何提升自己的認知能力？

1、先破才能后立：打破思維定勢?？桃饪匆恍┡c自己第一直覺相反的觀點，多做這樣的刻意練習；

2、多看元認知類的書籍；

3、大問題分解為小問題；

4、輸出本身是最好的學習方法，寫出來或輸出來。

三、知識的分類

宏觀上，知識可以分為固態型知識和流動性知識。

固態型知識，指碎片化的知識，只能給你一個知識點，不能幫你解決問題。猶如“離散的孤島”。

流動性知識，指能在你大腦中流動的知識，并且能產生新知的知識。具有普遍的適用性，能舉一反三，推理出新的知識。

四、讀書的理由

1、讀書可以提高自身接受信息的效率；

2、讀書有助于建立和完善自己的知識體系；

3、讀書可以提升自身精神內涵和氣質；

4、讀書可以健腦，延緩大腦退化；

5、讀書可以增加自己的人生體驗，開闊視野；

6、讀書可以吸引異性；

7、讀書可以掙錢。

五、高效閱讀的三個姿勢

（一）如何選書？

書的分類：視野類、工具類、想象文學類、娛樂類。

（二）如何快速閱讀？

?眼睛掃讀(不讀出聲來)、指讀法、積極閱讀法

（三）如何深入閱讀？循序漸進

1、降低預期；

2、找到正反饋（閱讀任務完成后進行獎勵、記錄學習進度）

3、在學習區慢讀；

4、大塊學習法（只干一件事）；

5、是否是新知識？

6、讀書也是件體力活（注意休息、鍛煉身體、補充能量）；

7、輸出是最好的學習方式（輸出方式：讀書筆記、講給別人聽）

六、解讀筆記開頭的七個套路

（一）寫文案前，須想清楚四個問題：

1、這本書到底解決了你生活中的哪一個問題？（一個問題）

2、之前你是如何想、看待這個問題的？

3、書中給的答案是什么的？

4、你這篇文章將要從哪些方面去論證這個問題？

（二）文章開頭的七個套路

1、第一句話原理。第一句話要短，盡量控制在13字內，減少讀者的負擔，降低閱讀門檻；

2、文章開頭，寫一個讀者非常熟悉的場景；

3、提出一個問題獲得同步關系；

4、給出一個常見的問題，大多數人認為的答案，獲得讀者認同，產生信任感；

5、棒喝，否定這個常見的答案，使用斬釘截鐵的勇氣；

6、給出自己的反常識、顛覆常識思維的答案；引起讀者產生好奇心。

7、把這個答案從多方面論述出來。（一定要劇透）

七、如何使你的文章顯得有條理？

（一）兩種邏輯：歸納推理和演繹推理

?1、歸納推理：具體概念歸納為一般概念。（需注意歸納推理的論據不能太多）

2、演繹推理：從一般概念到具體概念。（演繹推理的順序不能調換，不超過3個步驟）

結論先行，論據3-7個，相互獨立不重疊，完全窮盡不遺漏

八、如何在文章結尾給人“啟發感”和“認同感”，讓別人有轉發的沖動？

1、如何去做關鍵思想的總結？

（1）把全文用一句或一段精煉的話去總結，旨在告訴讀者解決了什么問題；

（3）用一個清單體把3—7個結構陳列出來，每一個章節用一個關鍵句做一個小結；

（3）做總結是為了讓讀者記住你文章的思想，更重要的是給讀者啟發感和認同感。

2、如何制造啟發感？

啟發感，改變讀者原有思維，打動理智腦。

3、如何給讀者創造認同感？

認同感，打動情緒腦。雞湯說出讀者的情感，表達出讀者已有的認同的情緒，寫過后能引發讀者的情緒。

大情緒：熱血、情懷

小情緒：小心愿、小夢想、小惆悵

九、十個排版的小套路

1、副標題用金線句；

2、每個段落之間空一行；

3、把筆記排版設置為1.75的行間距；

4、14號或15號字體，色號595959；

5、章節的首字大寫、24號、加粗；

6、齊頭散尾，意猶未盡的舒適感；

7、三行半；

8、關鍵句加粗或者變色；

9、章節之間加上引導符號；

10、清單體。

十、如何給你的文章起個打動人心的標題？

（一）戰略

1、側重大眾傳播，吸引大眾注意力——規模大；

2、側重篩選擁護，提高影響力——小眾化；

（二）從文章內容分角度

（1）從用戶需求的角度，讀者需要什么就給他什么：對他有用、有關。

（2）從用戶心理喚起的角度：發泄人性中的小惡、令人困惑的情緒《月薪3萬是個什么樣的體驗》、制造恐懼的情緒《》、喚起人激動的情緒《世界那么大，我想去看看》、制造人好奇的情緒。

（三）以內容出發的七個技巧

1、有始有終法，《他28歲窮困潦倒，60歲終于逆襲成為富豪》，閉合感，圓滿的感覺，勵志文章；

2、成功案例示范法《30億市值的霸道總裁說的話》

3、聳人聽聞法，《20萬人卷入傳銷組織》

4、提問法，《為什么說悲觀派都是傻帽》

5、人物法，《馬云說：xxx》

6、細節法，在標題里描述細節，《空姐換上了有中國特色的紅色支付》

7、數字法，給人以確定感，可預期，《高效閱讀的三個姿勢》。

十一、如何克服拖延癥？

1、和自己對話：是不是在拖延？這件事拖延到明天，對你有什么危害？

2、 ?接納自己：今天計劃十件事情，只完成了六件，不要責備自己，越接納自己，越有信心。

3、 訓練專注力：防打擾的專注力，可以幫助我們克服拖延癥。專注力和肌肉一樣，是可以通過訓練來提高，第一次看五分鐘，第二次看十分鐘。

4、 ?把背包扔到墻外：借助外力，向公眾承諾。

5、 簡單處入手：比如寫一篇文章，建文檔、想標題，構思開頭。

6、 ?建立一個正向反饋：每天完成一個步驟，獎賞自己一個小獎賞。

7、 ? 拖拉一點也無妨：用一件有價值的事情去拖另外一件有價值的事情。