大班會學習的斷舍離，收獲滿滿的。要學習的東西很多，可一次只能專注一件事，我應該停下來認真思考一下自己真正需要的是什么，向哪一個反方向去發展，并養成好習慣。
1、健康：
睡眠：時長平均7:30小時左右，精力充沛。
冥想：6天，基本都是下午午休時做冥想，冥想結束就進行午休，整一周都精力充沛。
運動：這一周運動量慢跑每天在3公里~9公里之間，因孩子放假在家里，基本都是陪孩子做運動較多，繼續保持自己適當運動量。
飲食：這一周比較清淡，水果吃少了許多，下周要多吃點水果。
2、家庭：
? ? ? 這一周基本都忙于送年貨給親們，共享天倫之樂。
高質量的陪伴，親子同修√
3、效能：
做事井然有序
4、財富
支出較多
5、休閑：
和孩子去書店看書
陪孩子看動畫片
陪孩子看新聞聯播√
聽孩子讀英語?！?br>
陪孩子畫畫√
社交：
跟閨蜜聊天
繼續泡在易效能這個大家庭里，向伙伴們不斷學習，反思提升自我。
7、成長：
學會斷舍離
參加梅帥的每天閱讀30分鐘，其實養成閱讀30分鐘，總結30分鐘。
8、反思與感恩：
周檢視完成有點慢，繼續反思提高效率與速度。
感恩12組伙伴們陪伴與鼓勵
感恩爸媽的平安和健康
感恩先生對家關心與愛護
感恩寶貝的陪伴
感恩自己的努力與將堅持
感恩哥哥的關愛
感恩組長與波波姐的帶動
〔本周工作/生活〕
進步：
閱讀質量提升了許多，繼續注重質量。
不足及計劃如何改善：
本周較忙，做事有時考慮不周全，下周列到每日清單上，進行反思。
〔90天目標及進展情況〕
1、運動.每天3公里以上，運動量還是可以的，因孩子放假，陪孩子練深蹲跳，腳很痛。
2、學習.養成習慣閱讀30分鐘，總結30分鐘，空余時間聽書。
3.學會經營。（太多事情要處理暫停先）
下周重要安排計劃:
閱讀，每天聽書1小時，看書單3頁輸出輸出100字＋
每周5次跑步或快走3公里
每天反思15分鐘
每周與爸媽保持最少3次聯系
學習吃掉那只青蛙與輸出
確定回東莞的時間和買火車票回東莞。
