小小的廣場上人來人往，從南走到北，從東走到西，幾百平方的地方，廣場舞團就劃分了好幾個，這里一群，那里一片。
有跳扇子舞的，有跳現代舞的，還有練武術的，只聽的各種類型的音樂此起彼伏，熙熙攘攘中，互不干擾。只要你想加入，總有一個你喜歡的。
如果你不想成為廣場舞中的一員，那也沒關系，還有健步走的；三人一團、七人一組踢毽子的；搬出音像，放聲歌唱的；有深情款款跳著交誼舞的……男女老少玩著各自的興趣，并樂在其中，豐富了業余生活。
暫且不講廣場舞是不是擾民，這些各自找樂趣的人們，尤其是老年人們也算是有事可做，鍛煉身體之余，也可放松心情。
我們樓下劉大爺今年六十多歲，喜歡二胡，聽說他建了個老年二胡班，專教些老年人。他每天忙得不亦樂乎，經常哼著小曲來回。
有人說人不能太閑，太閑就容易胡思亂想，出幺蛾子。曾經有個段子說忙是治療一切神經病的良藥，一忙，也不傷感了也不八卦了也不撕逼了也不花癡了。
天天忙碌的跟打雞血一樣，根本沒有機會去胡思亂想。忙還來不及呢，誰還有那閑心和時間操心那些八竿子打不著的閑事。
可比起忙碌，學會適時的開導自己更為重要。在曾低迷的那段時期，我特別沉迷韓劇。看些溫馨、不燒腦的劇情，暫時緩解心情。雖說有些鴕鳥心理，可于我來說是適當的放松神經的一個途徑。
過了那個時間點，感覺再依賴電視劇的弊大于利，套路看多了，會覺得索然無味。現在對韓劇興趣所剩無幾，再說，也沒有了那個時間。
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人有喜怒哀樂愁。喜、樂只占其中的五分之二；而怒、哀、愁占了五分之三，這些我們不想要的情緒竟占了上風。壞情緒時不時會掙開牢籠繞啊繞啊。怎么疏通，怎么找到一個情緒的宣泄口，是個問題。
在這種消極情緒來臨的時候，有人喜歡購物；有人喜歡打掃；有人喜歡大吃大喝。在做這些事情的過程中，原本怒火中燒、哀怨的情緒慢慢得到紓解，這就是他們情緒的宣泄口。
“愛要大聲說出來”，苦也要吐出來，不憋著。情緒低落時更需要家人的關愛。
同事張姐說，有一次她錯怪了女兒，女兒沒有辯解只是默默的在房間里彈了一下午的鋼琴。她聽著那些哀怨的曲子，心里很不是滋味。在了解到真實情況后，她去跟女兒道歉。女兒說，自己的委屈早已在彈奏的過程中煙消云散。她說讓孩子學這個特長，本沒有什么功利心理，只是希望她在生命的長河中，有個愛好，有個寄托。
人生不如意之事十有八九，有個點能釋放壓力，調節心情也算是不幸中的大幸。在我看來，寫字也是與自己對話的一種方式。我在這里梳理生活，收拾心情，回顧過去，展望未來，樂在其中。其中也離不開你們的支持和鼓勵。
前兩天我說未雨綢繆是好事，可任何事情都有兩面性，一旦超過度，那便走向了對立面。畏首畏尾，思慮過多，若是再沒個發泄，難免會積慮成疾。人的耐壓力也有個度，一旦越過高壓線，緊繃的弦再也承受不起這重壓。
懂得適可而止是一種智慧。人生有太多的欲求，適可而止能提醒自己哪里該繼續，哪里要止步不前。因為心里明白，倘若再往前一步，便是萬丈深淵，再難回頭。
過去的已經過去，未來尚不可知。生活在當下，試著找個情緒的宣泄口，每當壞情緒來敲門時，適時梳理心情，轉移視線，找點樂趣，充實自己的生活，即便跳個廣場舞也好。
