閉嘴，閉嘴，閉嘴。
不是永遠閉嘴，而是刺激來了，先緩緩。
一時的閉嘴是為了更好地張嘴。
在刺激與反應之間，給自己留點間隙。
等到你重復越來越多次，理性處理刺激的能力，控制自己嘴巴的能力越來越強，閉嘴的時間自然就縮短了。
愿一天，這種刻意變成自然的反射。
習慣性反駁如何治
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