今天在值班的時(shí)候，我想到了一個(gè)詞叫回顧性演練。我在聽小七老師課程時(shí)，小七老師建議早晨可以對(duì)這一天要做的事情先在內(nèi)心演練一下，我自己的體會(huì)是對(duì)剛開始自律的人來說，往往會(huì)把一天演練得很理想，可是真正去經(jīng)歷這一天時(shí)，卻和計(jì)劃毫不相干。我就在想，要是我們?cè)谧隹偨Y(jié)的時(shí)候，回顧一下今天的時(shí)間開銷的話，會(huì)對(duì)時(shí)間利用上有一個(gè)更好的把握。先根據(jù)時(shí)間開銷統(tǒng)計(jì)一下今天浪費(fèi)了多少時(shí)間，然后假設(shè)再給你今天24小時(shí)，你會(huì)怎么利用，要做哪些事，最后結(jié)合你今天的時(shí)間利用情況，去做明日計(jì)劃，這樣會(huì)更好的指導(dǎo)第二天的計(jì)劃！

我今天浪費(fèi)了純時(shí)間4h10min，兼顧時(shí)間6小時(shí)，這是一個(gè)很可怕的數(shù)字！如果我沒有認(rèn)識(shí)到今天我浪費(fèi)了這么多時(shí)間的話，第二天可能還會(huì)浪費(fèi)這么多時(shí)間！