昨天有活動提前出發，提前54分鐘！
秋葉大叔校園分享會的志愿者
秋葉大叔校園分享會
冥想的大樹
正在想提前這么久干點啥呢，看到了這個大樹，聯想到大爺們在大樹旁練太極的場景，然后我就想我能用它干點啥呢！想著想著可以體驗下室外冥想！
在廣場找到一顆大樹下開始冥想，
開始的不適應，心理開始各種想法，別人會怎么看我呢，會不會以為我是個怪胎呢，是不是有病呢等等總之是各種想，然后按冥想的過程，開始關注自己自己的呼吸，把注意力集中在呼吸上，跑神的時候再從新集中在呼吸上<這個再集中的過程就在調整元認知能力>身體調整，適應場地！
開始掃描自己的身體！各種嘈雜聲，車的聲最大，五分以后慢慢進入狀態！
最后三分鐘的時候睜開眼睛觀察路過的人，有的人在聽耳機，心理想著事情，有的人沖沖忙忙的腳步敢車，可能要晚點了，有的人在發現生活中的美，在拍照！有的人情侶在歡聲笑語中路過我的身旁，我觀察了下女士看了我一眼，可能跟她老公說什么了，她老公也看了我一一眼，時間不到2秒鐘，有的人就當是空氣看都不看！所以啊我們要活在自己的未來世界里，別人的眼光都是無所謂的，他也不知道你在干嘛，我們想的事情大膽的做就可以！昨天得到更新的內容是萬能鑰匙，遇到問題不要盯著問題看，鑰匙肯定在其他的地方！我們在意其他人想法的時候，其實解決問題的辦法就是在我們自己身上！
向內求，一切都源于我們自己的內心！
補充冥想的概念
冥想是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。一切真實無訛的瑜伽冥想術的最終目的都在于把人引導到解脫的境界。一名習瑜伽者通過瑜伽冥想來制服心靈（心思意念），并超脫物質欲念。感受到和原始動因（The Original Cause萬源之源）直接溝通。瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專注在原始之初之中。
