你是不是非常努力,卻沒有好的效果?
? ? ? ?前兩天,看了李尚龍的一本書《你只是看起來很努力》,這小伙子用了最普通的故事,講明了最直白的道理,赤裸的道理放在人心面前,不用對號入座,就能看到自己真實的毛病所在。我們的確沒有我們看上去這么努力。
? ? ? ?在體制內工作,人人都裝做很忙碌,明明可以半天出來的報表,弄上個一天,再搞個加班。明明在刷著微信、微博,卻裝著和客戶聊業務,一個星期沒有什么成果,卻在報表上洋洋灑灑,大家都要讓自己變得非常忙碌,讓領導看上去我們很努力。但是,內心的我們,卻是如此的蒼涼和悠哉。什么是努力呢?我們看似的努力真的有用嗎?
努力,不是做給別人看的,真正的努力不是看起來的努力
? ? ? ? 我的表妹上大學的時候,天天去泡圖書館,第一個出門,最后一個回寢室,搞得整個寢室的人都覺得學霸來了,結果期末成績依舊平平,若不是他的智商有問題,那一定是他的努力出了問題,她每天早上去圖書館,先沐浴一會兒陽光,瞇著眼玩弄一下手鏈,然后刷一下微信圈,該點贊的點贊,該回復的回復,好了,終于到了該看書的時間了,總覺得眼睛有點兒累,是啊,看了這么長時間的手機,能不累嗎?她起身伸個懶腰什么的,看了幾頁書,但滿腦子就是小玲昨天去吃了日料,巧巧昨天買的珠子很漂亮。。。。。終于耐著性子把幾頁的文字讀完了,趕緊換個腦子吧,抓起一本時尚雜志翻起來,微信滴滴響了,他趕緊看了看,原來是高中的同學在約同學會,時間地點都在商量中,她趕緊回了幾句。下午美美地先睡上一覺,又是在微信與雜志交替中進行的。恩,這一天又算是廢了。
她來問我:“我真的很努力了,我早上去圖書館,晚上去圖書館看書,可是成績總還是上不去。那一定是我太笨了!“我問:“你帶著你的軀殼進了圖書館,把你的心留在了什么地方呢?”她頓時感悟,我的心原來一直都是外面。
“那我要怎么樣努力才行呢?”她追著問
“不是努力出了問題,而是你的心出了問題.。把它拉回來,你才能去努力。“
“我還不是很明白。”
“你試試這份努力自檢單吧,也許你會找到答案。”
努力自檢單?
? ? ? ? 其實在做完這份自檢后就明白了一個道理,我們總是用自己的意志在控制我們自己的事情,而非真正把事情的本身變成自己想要去做的事情,我們常常對于我們內心不愿意做的事情會從潛在思想上排斥它,我們本身都不愿意去做他,卻想用身體之外的意志力、自律來控制它,真的是一件十分可笑的事情。
把不想做的事情變成簡單的事情也就這么幾個步驟
? ? ? ? 這時,有的人就要說啦,那如果這件我不喜歡的事情又非做不可怎么辦呢?是的,我們經常會遇到這樣的問題,明明是不喜歡的,但不得不做的。
1、那么你首先要說服你的大腦,讓他接受這件事情。
2、其次就是將任務細化,減少每次的努力時間,把痛苦的時間減到最小時間。
3、再次就每完成一項細化任務,就給自己一個小的獎勵,完成一項大任務就給一個大的獎勵,這也是對大腦的一種刺激與鼓勵,弱化不喜歡帶來的煩惱感。
4、最后就是分享你的成果,讓你的大腦處于一種巔峰狀態,為下一個項目的完成提供一個可儲存的記憶。
? ? ? ? 俗話說:“學要學得用功,玩要玩得開心。”不是一直坐著就表現得努力,只有那些真正學會努力的人,才能成為人生真正的贏家。