#40天身心成長計劃 打卡#Day22

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-正念練習

分享很受益，用充滿愛意的覺知去如實的覺察體驗，以包容性的方式開始練習，不評判，接納，平衡，喜悅。讓心安穩、放松。

愛自己的行動：與小同事聊天，雖然年齡差別很大，卻惺惺相惜，相互勉勵，無話不談。是我越來越年輕還是她越來越成熟了呢。

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