截至2017年，武漢已與23個國際城市簽訂國際友好城市契約。有市政府的功勞，也有民間公共外交家余熙老師的大力促成。記者這個職業，做到極致，就能領略到常人可望不可及的風景，如余熙老師。與余老師的交集不多，給他做過一次主持，近距離聆聽他走訪幾十個國家、與幾十位各國領導人和政要深入交往的故事。很受啟發！他能受到多國領導人接見，是與他的努力、公心、愛國心分不開的！希望有朝一日，我也能去這23個國際友好城市走一走。
中午，聽完講座回家，嘉也上完了愛心課，趕在他爸接他前，走回家了，而且自己買熱干面，解決了午餐。下午，把嘉送去上培訓的空檔，與好友約。有的朋友，在一起，不必費心遷就，能量自流動，頻率自協調，難得知己！感恩相遇，后天親人，姐妹淘，知心話！
晚上，一起晚餐，看電影。很喜歡這部電影—摔跤吧，爸爸！劇情是這樣的：一位曾是印度全國冠軍的摔跤手爸爸，因未有緣為國家在世界比賽中爭奪冠軍，一心想要有個兒子來為自己完成夢想，卻接二連三帶四的迎接來了他的女兒。在他準備放棄這個夢想的時候，兩個女兒將別人家的兩個男孩打的鼻青臉腫，他發現了女兒的特長，夢想開始變得有了希望，于是說服妻子，用一年時間訓練女兒摔跤，用近乎殘酷的方式要求女兒5點起床，長時間跑步、摔跤、訓練。女兒年幼不堪訓練之苦，頂撞了幾句，被剪去秀發，飲食被嚴格控制。經過苦行僧式的堅持和刻意練習，以及關鍵時刻的技巧點撥，終于培養出了一個世界摔跤冠軍和亞軍。
據說，劇中的男主，爸爸的扮演者——阿米爾·汗為了塑造角色摔跤手馬哈維亞不同年齡段的身體特征，他把自己吃成了一個體脂率高達37%的大肚男，體重暴增27公斤，戲份結束后，他又用5個多月時間，將體重爆減25公斤。這位號稱“印度版劉德華”的演員，其演技真不是蓋的。
今天送嘉上培訓課的時候，去看了電影《銀河護衛隊2》，看得一頭霧水，我給它評分7·5分。影片詮釋了養父協助男主干掉自私自利、為稱霸宇宙不惜犧牲家人的親生父親的故事。情節不緊湊，情感不太能打動人。不過，有兩個人物特征，有新意。其中一個是，頭上長觸角的姑娘，螳螂女。她的觸角可以感知人的情緒。只要一接觸到他人，就能感受到別人的情緒，不是讀心術，不是感受想法，而是感受情緒，并能幫他人緩解激烈情緒。另外一個是，格魯特寶寶，呆萌呆萌的，如上圖，有點意思。
周末，在疲于奔命與享受慢生活兩種模式間頻繁切換。無論快慢，一顆安定的心，一份飽滿的情緒，是不變的追求！
