無意間看到山東珂婕心理胡老師招募曼陀羅繪畫《面對疫情，自我關懷》公益活動。毫不猶豫當晚參與，每晚一幅畫。一天一個主題，晚上就是一個故事會，真是群英薈萃。參與者大多都是心理咨詢師，教師，醫師。每一位都是畫家，每一位都是觀察者，每一位都是專家。相互間的流動，各自間的敞開，隨著一幅幅曼陀羅作品產出，感悟生命，感嘆生活，感受別人的故事，感知自己的情緒。感謝曼友陪伴，感恩胡老師引導。
就這樣，每一個晚上都很充實，每一個晚上都很獨特。不知不覺度過了21天，沒有誰比誰更不幸，也沒有一種痛苦一文不值。悲和喜總是同在。自我關懷是愛和勇氣的源泉，是讓生命強大的唯一方式！
請您泡上一杯熱飲，不管是什么、茶、果汁、咖啡、白開水……等等，是您最喜歡的就好。與您的熱飲在一起，啟動您的五感去感受它，端著、雙手捧著、慢慢輕酌……，
每一段經歷都有痕跡，都值得珍惜，疫情過去，生活會繼續，生命更有力量，活著的我們已經把今年甚至以后的日子都賺了。往后余生，掙到的每一分錢，活著的每一天，都是白賺的。我們還有什么好抱怨的，又有什么是過不去的。
好好休息，好好享受，在大山的懷抱里，有綠茵庇護，有足夠的滋養，我只管安然，做自己想做的事，做最好的自己。
何必要去評判自己呢？美好永存，希翼也永不落幕，懷揣美好行走在現實中，又有哪里錯呢？有那么脆弱嗎？矯情啥啊，不然哪來的時光靜好！
行走時的平衡與畫中的表達是不謀而合的，失去平衡就失去一切。人與自然亦是。
生活是一方沃土，你播下什么，你就收獲什么：播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種命運。
這個世界很安靜
這個城市很安靜
我也很安靜
感謝我自己
我是快樂的
我是幸福的
一個正直的自己。讓自己真正的站成一棵樹。保持中立，不偏不倚，不把個性和想法，強壓給別人。也不把自己的委屈和痛苦，放大渲染。成為一個真正的37度女人
身是菩提樹，心為明鏡臺。時時勤拂拭，勿使惹塵埃
菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。
我要一個人在希臘夢見蘇格拉底
我要一個人的通宵看完魯迅的背影
我要一個人呆呆的在浴缸里
夜，是那么靜謐。
海，是那么深沉。
所有的迷茫或在夾縫中一定有一條出路，或許不止一條。是你愿意呆在迷里，享受。還是愿意掙扎，尋找出路。答案不言而喻：在你手中。
旋轉的風車，就像年輪，一圈一圈，不經意間，你已經長大，一年又一年，你必須成長。外面的世界沒有別人，我已經看到你了，一個快樂的孩子，一個端莊的女人。
每一寸時光都要自己親歷，每一杯雨露都要自己親嘗。就像這座火焰山，越過去了必可取得真經，翻不過去，將是高不可攀的大山。
路在腳下，踏地涉水還是翻山。靜下來，慢慢來，清晰目標，物僅為我用，選擇一條路，我定我世界。哪怕我并不完美，哪怕沒有完全準備好的那一天，帶著美麗的痛，帶著自己的不足，拿出內心的力量，不斷平衡，杠杠撬地球。
我是獨一無二的，我是一粒微塵。
曾經也是那么刺心裂肝，悲痛欲絕，刻骨銘心的過往。現在，好像已經無力再去記起。就讓它去吧！感受到內心依然，有一片花海。春已至，櫻花盛開。美好已在眼前，歲月可以靜好。
愿你和我平安。愿你和我平和。愿你和我健康，愿你和我生活安逸幸福。
我承認我不是完美的，我不能一心二用。我太貪心了，什么都想做好，什么都想要，結果未完成事件消耗著我的能量，最該做的事沒做好，不該做的也沒放下。
也許在我看來都是山一般的問題，再別人看來也許就是一坨屎。我認為背不動的山，或許別人已看到了希望。透過曼陀羅看自己，看到就要做到，做到才有效啊。
不要消極的自我預言， 不做自己消極的預言家。
正確的方法是，付出行動，去做就對了。
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
我很高興你這么注重自己的身體健康。你的意愿才是最重要的。小小的一次偏離目標沒什么大不了。這種情況每個人都可能遇到。明天又是新的一天。我希望你能對自己好一點。再好一點。
