我和孩子在時間管理踐行小組中已經踐行了七個多月了，然而，我們的狀態卻沒有越來越好。原本設立目標并且努力實現的過程非常正確，也非常美好。但是，在我們的踐行過程中卻逐漸變味了。我也非常疑惑，希望找到問題到底出在哪里。
目標是否符合SMART原則
首先，我們的目標是符合SMART原則的。S是specific，代表具體。M是measurable，代表可衡量。A是Actionable，代表可執行。R是relevant，代表符合實際的。T是time bound，代表有時限性。
我的180天目標是，晚上10:30熄燈睡覺。而孩子的第一個90天目標是每天讀書10分鐘。第二個90天目標是每天9:40熄燈睡覺。這些目標都符合SMART原則。
是否是內心真正想要的
我的目標完成度不高，因為我經常躺下后，還要聊一會兒天才能睡覺，真正入睡的時間應該是11點以后了。早睡確實是我覺得很重要的事。但是不知道為什么就是很難做到。也許我的內心還沒有真正重視早睡這個目標。
而孩子的第一個目標是讀書10分鐘，他有時寫完作業太晚了，就無法堅持讀書。他也沒找到一本自己非常入迷的書，所以執行起來很有難度。經常需要我的督促。孩子第二個目標是早睡，這個更難了。他也沒有認識到早睡的重要性。經常因為各種各樣的原因晚睡。
綜合來看，我們只是覺得這些目標對自己有好處，但并不是內心強烈渴望的。也就是，這些目標沒有激發內在驅動力。
更好地溝通
當孩子無法完成目標時，我就開始不停地催促。孩子還是無動于衷，玩也比完成目標重要。尤其是當我們的目標都是早睡時，因為他無法早睡，導致我也無法早睡。那段時間，我們經常發生沖突。感覺家里的氣氛都變了。我經常會很生氣，說話也很難聽，孩子就更不配合了。時間長了，我自己都開始煩了。
有一次，我說話時沒注意語氣，打擊了他的自尊心。他覺得自己很不好，引發了他的愧疚感。他一氣之下，把我們踐行的所有材料都撕了。那一次，我才開始反思自己，也沒有再強求。但是，我現在還是把目標看得太重，無法接納他做得不好的時候。我需要改善自己的溝通方式，多用非暴力溝通的方式。
要多關注做得好的地方
這段時間的踐行，讓我發現自己總是更關注孩子做得不好的地方。當他某些地方做得好時，我也看不見，依然在批評他做得不好的地方。這無疑也破壞了我們的關系。孩子更不可能做得好了。
體會到實現目標的成就感
讓自己體會到實現目標的成就感，是非常重要的。原來的我，完全不知道設立目標的重要性，每天過得渾渾噩噩的。前一段時間，我偶然幻想了一下，希望自己能在一個公眾號的頭條上發表文章。后來，我全力以赴，沒想到真的發表了。這種成就感真是太美好了。
回顧我之前設立的早睡目標，可能因為短期內無法獲得成就感，就無法激發自己持續不斷地努力。這就是持續小贏的力量。
反思和及時調整目標
第一次踐行時，我沒有幫助孩子反思和及時調整目標。在踐行中遇到問題時，我只是自己在思考該怎么辦。而沒有讓他思考。所以，這個目標看似是我自己的事情。他并沒有主人翁意識，沒有反思肯定是無法提高的。
希望通過這次反思，我能找到自己的問題。希望設立目標，努力實現目標能成為一個真正美好的事情，讓我們在生活中收獲更多。
