看了李笑來老師的這篇文章感受頗深，有時候我們覺自己很專心專注注意力很集中，其實我們并沒有用百分之百注意力。開始練習瑜伽我就一直在觀察自己，在生活里在瑜伽里只要有足夠的專注，很多事情都可以做的很好，練習也會很輕松舒服。當心念散亂的時候，我們這么多會很累，而且工作效率也會很低，看了這篇文章就想到了羅總監前幾天分享的番茄工作法，其實是一個道理。就是教會我們如何把注意力放在一件事情上，即提高了效率也節省了時間。我們大部分人是把時間浪費在心猿意馬上了，所以總是覺得時間很快任務很緊，如果真的是注意力專注去做一些有意義的事情，我想肯定會讓自己更有價值更加的值錢。我們應該把注意力放在自己的成長上，放在自己的真愛上，放在對整個社會有貢獻的事情上。我的理解注意力就是專注當下專心做一件事情。
重新了解注意力
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