微習慣的概念是由《微習慣》的作者斯蒂芬?蓋斯提出。“微習慣，就是在習慣養成的過程中，把每一次的行動量大幅縮減，縮減成小到不可思議的地步。比如，把每天做100個俯臥撐縮減成每天做一個；把每天寫500字文章的目標縮減成每天寫50個字；把每天看10頁書縮減為每天看一頁書；把每天畫一幅畫縮減為每天就畫一筆。”——《微習慣》。
上次書友聚會，大家討論如何把日更堅持下去。我當時沒有好的想法，覺得還是要靠嚴格的原來的獎懲機制才能迫使大家持續日更。
后來大家陸續都在群里曬出了自己的寫作計劃，我也一直在思索自己該怎么把寫作重新撿起來。
這幾天突然想起以前讀過的一本書《微習慣》，才有了主意。對啊，我可以使用微習慣！每天給自己規定30個字的日更，而不是300字，這樣我就肯定能完成每天日更。這就是“微習慣”的力量，它小到讓你不可能完成不了。
當然，如果有一天靈感來了，寫個五百八百的也可以。反正就是30個字的下線，上不封頂。
至于寫作主題，主要還是關于“讀書感悟”，“孕期分娩”，“育兒”以及“親密關系”這幾個方面。
非常推薦群里的小伙伴們試試“微習慣”，會收到意想不到的驚喜！
微習慣之所以起到很大的效果，有一套內在邏輯。有關微習慣的更多內容，請參考我轉載的另一篇文章。
圖片發自簡書App
