?今天分享一本實(shí)操型的好書《如何培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力》，書中提到一個(gè)技巧：我能解決問題的技巧。
這個(gè)技巧能幫助孩子在日常生活養(yǎng)成如下思考習(xí)慣：
1.在遇到人際問題時(shí)，思考該做什么
2.思考解決一個(gè)問題的不同方法
3.考慮自己行為的后果
4.判斷一個(gè)想法好不好
5.認(rèn)識(shí)到其他人也有感受，并且會(huì)考慮自己的感受
一個(gè)完整的“我能解決問題”的對(duì)話模式，包括如下四個(gè)部分：
1.明確問題所在 ?--有什么問題？
2.理解自己以及他人的感受--對(duì)此大家有什么感受？
3.思考解決問題的辦法-- 怎樣才能解決問題？
4.預(yù)估解決問題的后果--如何那樣做，可能會(huì)發(fā)生什么？
用”我能解決問題“對(duì)話模式案例：
媽媽：毛毛，你為什么要搶豆豆的玩具？
毛毛：豆豆拿了我的玩具不肯還給我。
媽媽：那你為啥要還回來。
毛毛：因?yàn)樗呀?jīng)玩了很長(zhǎng)時(shí)間。
媽媽：那你那樣搶玩具，豆豆會(huì)有什么感覺？
毛毛：很生氣。
媽媽：那你搶玩具的時(shí)候，豆豆做了什么？
毛毛：他不肯給我，還打我
媽媽：那你有什么感覺？
毛毛：我也很生氣。
媽媽 ：你生氣，你朋友也生氣，并且他還打了你。你能想一個(gè)你們兩個(gè)都不會(huì)生氣，他也不會(huì)打你的辦法拿回玩具嗎？
毛毛：我可以請(qǐng)他給我。
媽媽：那樣會(huì)發(fā)生什么？
毛毛：他會(huì)說不。
媽媽：他可能會(huì)說不，你還能想到其他不同的辦法來拿回玩具嗎？
毛毛：我可以用其他玩具和他換
媽媽：好主意，你想到兩種不同的辦法，去試試吧。
再啟動(dòng)這個(gè)”我能解決問題“的技巧之前。父母需要和孩子一起來做一些概念和思維的練習(xí)。
第一步用字詞游戲來掌握如下概念，隨時(shí)隨地的問和孩子來用這些詞語造句練習(xí)。可以輔助角色扮演來練習(xí)
第一階段的字詞練習(xí)：理解基本的判斷
1.是/不（沒有）
例如：現(xiàn)在是上床睡覺時(shí)間，而不是玩游戲時(shí)間
2.和/或者/還是
例如：你可以用水彩筆或者蠟筆來畫畫
3.一些/所有
例如：你撿起了一些玩具，還是所有玩具
4.之前/之后
例如：你該在穿上襪子之前還是之后穿鞋？
5.現(xiàn)在/以后（稍后）
例如：你想現(xiàn)在去吃飯還死活稍后去吃飯
6.相同/不同
例如：這幾個(gè)硬幣看起來相同還是不相同
第二階段的字詞練習(xí)：因果關(guān)系，順序關(guān)系，合理性，公平性
1.合適時(shí)間，不合適時(shí)間
例如：睡覺時(shí)間到了，現(xiàn)在是看電視的合適時(shí)間還是不合適時(shí)間？
2.如果，那么 （多詢問接下來會(huì)發(fā)生什么事情？）
例如：如果你現(xiàn)在還不如刷牙洗臉，那么就會(huì)發(fā)生什么事情？（沒有時(shí)間去看睡前故事書了）
3.可能，或許
例如，如果你晚上睡覺不蓋被子，那么接下來可能會(huì)發(fā)生什么事情？（感冒）
4.為什么，因?yàn)?/b>
例如：為什么我們要帶上雨傘出門，因?yàn)榻裉煜掠炅?/p>
5.公平，不公平
例如：大家都輪流排隊(duì)玩游戲，如果有人搶玩具，那是不公平的。
6.同時(shí)
例如：我能同時(shí)吃飯和玩游戲嗎
第三階段的字詞練習(xí)：考慮感受的字詞練習(xí)
學(xué)習(xí)”開心，傷心，自豪，沮喪“的意思，可通過一些場(chǎng)景或者角色扮演來認(rèn)識(shí)情緒。
例如：
1.什么事情讓你的爸爸（媽媽，哥哥，姐姐等）開心，傷心，生氣，自豪，沮喪
2.你做什么事情，會(huì)讓爸爸（媽媽，哥哥等）開心，傷心，生氣，自豪，沮喪
3.說一說，你上次感到開心，傷心，生氣，自豪，沮喪的事情吧
4.當(dāng)你完成這件事,你會(huì)不會(huì)感到開心，傷心，生氣，自豪，沮喪？
5.當(dāng)你們隊(duì)贏得比較，你有什么感覺？
6.系鞋帶可能很困難，當(dāng)你系不上的時(shí)候，你是覺得開心還是沮喪
7.你怎么知道別人是什么感覺？除了聽和看，還可以問。去問問他。
8.該睡覺的時(shí)候，你有什么感覺？
9.早上起床的時(shí)候你有什么感覺
10.那個(gè)人感覺怎么樣？她為什么會(huì)有那樣的感覺？你會(huì)有和她相同還是不同的感覺？
第四個(gè)階段的練習(xí)：解決一個(gè)問題不止一個(gè)辦法，練習(xí)找出2種以上的解決問題辦法
1.那是一個(gè)辦法，還有什么辦法嘛？你能想出不同的辦法嘛。
2.你得想個(gè)不同的辦法，我知道你是個(gè)會(huì)想辦法的人
3.你可以做點(diǎn)不同的事情，避免那樣的情況發(fā)生。
第五個(gè)階段的練習(xí)：不同的解決辦法有不同的后果，練習(xí)思考如果我那么做，接下來會(huì)發(fā)生什么
1.如果你那么做，XXX會(huì)有什么感覺？
2.如果你那么做，還可能發(fā)生什么事兒？
3.如果出現(xiàn)那樣的情況，你會(huì)有什么感覺？
做完以上五個(gè)步驟的練習(xí)，父母和孩子基本都能掌握”我能解決問題的“思維技巧。
改變思維習(xí)慣需要一個(gè)練習(xí)強(qiáng)化的過程，一起努力吧！
