美國哈弗大學的一項非常著名的關(guān)于目標對于人生影響的跟蹤調(diào)查：
無目標的人生是迷失方向的人生。無目標的行為是盲目的行為。無目標的學習，是盲目的學習。它如同跳高沒有橫桿，行走沒有方向，只是一種偶然性學習，而不是有意義的學習。沒有意義的學習談不上有效率，更不會成功。目標是成功的基石，正確的目標能指引前進的方向，催人奮進，從而激發(fā)實現(xiàn)目標的力量。所以，制訂人生發(fā)展目標和學習計劃是學習的首要環(huán)節(jié)。
沒有目標就沒有成功可言。而有了目標也并不等于成功，因為目標的達成要靠堅定的信念、堅強的毅力和實干，還要靠目標管理，靠合理的計劃安排和科學的方法。沒有堅持不懈的努力，缺少正確的方法和途徑，缺乏合理的計劃和目標管理實施，任何目標都不可能實現(xiàn)。
有人將學習分為兩種意義上的學習：一般意義上的學習和元學習。一般意義上的學習是講人學到了什么知識、經(jīng)驗和用什么方法去學習；元學習理論是講人是如何知道該怎樣學習并怎樣成功地調(diào)節(jié)自己學習。
元學習是更高層次意義上的學習，元學習的過程是指確立個人的學習目標，運用目標引導學習活動；根據(jù)個人和學習材料的特點制訂適當?shù)挠媱澆襟E和選擇正確的策略方法；并針對學習的進程、效果不斷進行自我監(jiān)視、自我反饋和自我評價；從而及時控制自己的心理狀態(tài)，調(diào)整自己的計劃和方法，確保目標的有效完成。可見元學習所強調(diào)的是對自己學習過程的計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)。
元學習能力是一種很重要的主體性能力，元學習能力的提高不僅能培養(yǎng)學生的自主精神、創(chuàng)造性和責任感，而且能大大增強學生的學習能力，大大提高學生的學習成績，進而為持續(xù)性發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
請記住：人是具有主觀能動性的個體，人能夠總結(jié)過去、計劃未來和監(jiān)視現(xiàn)在，有效調(diào)控自己的學習過程。誰能主動地如此去做，誰就能從中得到豐碩的收貨。
人的行為包括很多方面，學習只是其中一種重要的行為活動，個體行為活動的核心部分是人生目標，個體都受人生目標的制約和影響，所以學習活動也受人生目標的制約和影響。
在下節(jié)講：一、如何確立人生發(fā)展目標；二、如何制訂學習目標；三、如何制訂學習計劃。
目錄：
第一章 人生發(fā)展目標和學習計劃的策略
第一節(jié) ?如何確立人生發(fā)展目標
第二節(jié) ?確立目標學習策略
第三節(jié) ?制訂學習計劃
第二章 學習前準備的策略
第一節(jié) ?知識準備的方法
第二節(jié) ?心理調(diào)節(jié)的技巧
第三節(jié) ?最佳生理狀態(tài)自我調(diào)節(jié)術(shù)
第四節(jié) ?認真做好課前物質(zhì)準備
第三章 ?聽課環(huán)節(jié)的學習方法
第一節(jié) ?課堂學習的性質(zhì)和特點
第二節(jié) ?提高聽課效果的策略
第三節(jié) ?記好課堂筆記的技巧
第四節(jié) ?專心致志是聽好課的關(guān)鍵
第五節(jié) ?克服注意力渙散的方法
第六節(jié) ?學會傾聽的技巧
第四章 ?知識構(gòu)建和復習功課的策略
第一節(jié) ?獲得非凡記憶力的法則
第二節(jié) ?課后復習的十種策略
第三節(jié) ?構(gòu)建良好認知結(jié)構(gòu)的策略
第四節(jié) ?有效記憶的基本方法
第五節(jié) ?奇妙的記憶術(shù)
第五章 ?做作業(yè)的策略
第一節(jié) ?問題解決及其影響因素
第二節(jié) ?作業(yè)的重要性
第三節(jié) ?做作業(yè)必須遵守的原則
第四節(jié) ?解題過程和思考技巧
第六章 ?課外學習的策略
第一節(jié) ?課外學習的意義
第二節(jié) ?讀書的基本策略
第三節(jié) ?讀書的幾項原則
第四節(jié) ?形象閱讀法——讀書的新技巧
第五節(jié) ?SQ3R讀書法——國外常用的一種讀書法
第六節(jié) ?速讀的技巧
第七章 ?考試的策略技巧
第一節(jié) ?對考試應(yīng)有正確認識
第二節(jié) ?做好考前準備
第三節(jié) ?考試成功的心態(tài)調(diào)控
第四節(jié) ?將考試壓力調(diào)控到適度
第五節(jié) ?解答試卷的技巧
第六節(jié) ?正確對待考后總結(jié)
第八章 ?正確歸因和自我調(diào)節(jié)學習的技巧
第一節(jié) ?歸因的含義和類型
第二節(jié) ?借口癥是學習失敗者的頑癥
第三節(jié) ?歸因的訓練方法
第四節(jié) ?自我調(diào)節(jié)學習
第五節(jié) ?自我調(diào)節(jié)學習的應(yīng)用原則
第六節(jié) ?自我調(diào)節(jié)學習的環(huán)節(jié)
第七節(jié) ?自我調(diào)控能力訓練方法
