自律的人能夠很好地掌控自己的生活和工作，往往比一般人更加優秀。
? ? ? ? 但當你開始嘗試自律時，會發現過程太艱難。
? ? ? ? 說好今晚不熬夜，10點就關燈躺床上的你，還是刷微博、朋友圈刷到了半夜。
? ? ? ? 想著明早5點半起床、健身時聽一門課程音頻，下午看一段視頻課程...第二天醒來就到了中午12點。
? ? ? ? 為了瘦成一道閃電，每天喊著要減肥，卻總是忍不住多夾一塊肉。事后又開始恨自己不爭氣，光說不做。
? ? ? ? 或者就是給自己列了一系列行動清單，有數不清的待辦事項與截止日期，活生生地把生活過成了一張Excel。高強度的連轉軸，沒堅持多久就崩了。
? ? ? ? 這哪是自律，簡直是自虐啊。
? ? ? ? 想要靠自律讓自己變得更好，但堅持的過程卻很痛苦，跟自己撕扯，跟生活較勁。
? ? ? ? 對比那些因為自律走上人生巔峰的名人大咖們，你是否停下來思考過：
? ? ? ? 為什么你付出了很多行動，卻還是在原地打轉？
? ? ? ? 你可能認為，只要付出了行動，就可以變得更好。所以拼命制定計劃、買書、報班、學習新技能...
? ? ? ? 卻唯獨忘了一件更重要的事情——了解行動背后的心理動機，掌握其中的規律、方法，形成自然的“習慣”。
? ? ? ? 當一件事成為習慣，就根本不需要堅持，它會像呼吸一樣自然。而當你積累了越來越多優秀的好習慣，你的人生也會發生質的改變。
? ? ? ? 所以說，自律的不二法門是“把行動變成習慣”！
