孫朝陽周檢視(2017/08/28-2017/09/03）

百日目標

1.早6:30晚11

2.背誦英語單詞12000個

3.背誦日語單60個

一、本周總結(jié)

1.健康：

騎車10次，大約5小時。

冥想7次

2.成長

堅持AAT美語五天打卡，已連續(xù)堅持14周

牛津詞典3000詞已經(jīng)學(xué)習(xí)了3000個，另外學(xué)習(xí)800個

日語背誦單詞1200個

4.事業(yè)：

從新東方辭職，收拾好行李，下周準備出發(fā)去廣州

5.覺察力訓(xùn)練：

? ? 這周觀察的是路上行人的衣著和走路的姿勢。結(jié)論：驗證了全身顏色不能超過三種的常識，簡單地學(xué)會了搭配的重要性

7.效能：晨間日記及青蛙檢視各7次。

二、本周可提升下周待改進地方：

1.事業(yè)：每天觀察路人還有同事的衣著，通過對比來提高自己的衣品，這一點有實質(zhì)性的突破。

2.家庭：保持平和心境下溝通

3.效能：時間記錄不連續(xù)，有忘記記錄的情形。

三、下周三只大青蛙：

1.英語單詞2000個

2.日語單詞 200個

3.晚上10：30點睡覺

四、感恩分享

? ? 這周和朝夕相處3個月的同事告了個別，今晚又好好嘮了一下，復(fù)盤了一下三個月的努力，這次感覺收獲還是非常多的！