健康的生活方式逐漸成為了一種潮流，尤其是對于形體上的塑造，各種國內外的明星紛紛展示自己的成果，也有普通的路人因為在社交媒體上炫腹，被稱為健身達人，也成為了明星。
除了傳統的到健身會所接受教練的指導，各種層出不窮的健身方式也在社交媒體上流傳，例如腹肌撕裂者、囚徒健身、波比運動。
健身這間事是實打實需要自己努力的，是出多少力氣就會有多大收獲，教練或是各種方法起到的是指導的作用，自己要想看見效果就馬虎不得。
管住嘴，邁開腿，是很形象的一句話，吃代表了一種欲望，一種安逸、滿足于自身的欲望，健身是痛苦的尤其是一次次的挑戰自身的極限，肌肉的成長就是一次次的撕裂在成長，關注欲望，探索極限。
練的越久就越發體會到健身這件事，修的先是力其次是相信，后來越來越的是修心，讓意志主導軀體，意志不違肉體上的疲勞和痛苦所干擾。
健身這件事最后便是修心。
炫一下>?<
