圖片發自簡書App
聲明：運動是不可或缺的，運動不是萬能的。
第一.運動是人的本能，健康的人或想更健康的人都不應也不能離開本能。（本能說）
第二.運動是人從出生到離世與外界人和物感知的重要方式之一，而且不可或缺。感知時間、感知空間、感知本體、感知疼痛等等。（感知說）
第三.高級的運動以游戲的方式存在，而游戲是我們體驗的重要方式。體驗真實生活中我們承擔不起的失敗與挫折，體驗真實生活中暫且得不到的成功與快樂。最終促進認知與情感的發展。（認知、情感說）
第四.運動可以通過調節身體機能（尤其是神經系統和內分泌系統）提高我們的生活質量和工作效率。人非機器，需要起伏、需要休息。（節奏說）
第五.運動除了其自然屬性，更有其社會屬性。一個嬰兒從出生到長大，如果教育影響得當，理論上應該是是喜歡運動的。借著喜歡的事物進行同化、順應，會促進自然人成為社會人。（道德、社會說）
第六.運動會促進基因變異，從人類繁衍、遺傳學考慮，更是意義巨大，人類需要“更快、更高、更強”。（遺傳說）
再次聲明：運動不可或缺，運動并非萬能。
