起床：4：40? ? ? 就寢：22:20? ? ? 天氣：晴，有風? ? ? 心情：很好
一、任務清單
（一）昨日完成的任務，最重要的三件事
1.游上海植物園；
2.收拾整理衣物；
3.早起完成跑步閱讀，按照既定的時間出發去植物園；
（二）改進：
列周計劃的形式非常的好，但是一定要落實。
（三）習慣養成：
1.自律早起打卡，越來越多的人參與進來了，想要加入的小伙伴可以行動起來；
2.每日閱讀30分鐘打卡活動，養成終身閱讀的習慣。
3.有了閱讀怎么能少了運動呢，運動打卡繼續。
二、周目標·完成進度：Just do it，時間看得見！
三、學習·信息·閱讀
1.閱讀《陳云傳2》、《習近平扶貧故事》；
2.看《乘風破浪的姐姐第二季》
四、健康·飲食·鍛煉
1.早上跑了5公里，周末的5公里繼續堅持；
五、人際·家人·朋友
1.每個小朋友需要玩伴，這樣才能在公園里玩的盡興，玩的開心，以前沒有意識到這一點，現在想來確實是這樣，多為曼寶創造機會。
2.自己也有有時間過于嚴格，不會同意隨便給曼寶買玩具。
六、工作·思考
工作完全可以和興趣結合的，而且是把興趣融入其中，這樣才能在遇到困難時不會輕易地放棄，才會愿意投入更多的時間、精力，幸福感也會非常的高的；
七、最美好的三件事
1.小寶貝給自己起名叫“秦子越”，具體字不知道是哪幾個，音是這個；
2.晚飯有自己喜歡吃的黃豆芽；
3.吃了麥當勞的辣的漢堡，味道特別棒。
八、思考·創意·未來
早起是有魔力的，喜歡早起時邊閱讀邊聽窗外的鳥叫聲，喜歡早起只有一個人的獨處時光，感覺每天都很充實。
