? ? ? 因為都愛吃辣條的原因，兩個孩子和他爸爸的關(guān)系近一些，而老公的新工作需要住工地，昨天第一天上班回來已經(jīng)很晚了，加上那會下雨，兩個孩子不斷的打電話問！好不容易盼回來了結(jié)果說這次需要住工地，他們都不太適應(yīng)，因為近10年基本都是在家住的！他自己默默的收拾東西：衣服，鞋子，行李，洗漱用品等！看著這一切，小兒子說：“爸爸，你明天都不回來啦？！真里假里？那我想你了怎么辦？”同時還不斷的眨巴著他的眼睛！“有事打電話，過幾天都回來了，一個月休息四天，在家好好聽話，別惹你媽生氣，她頭疼，還吃著藥里”? ? “好的”，兩個孩子都一口答應(yīng)著！
? ? ? 說起我頭疼，其實都是因為自己情緒控制能力差，氣的啦！不回來住，其實我是竊喜的，因為我要開始新一輪的減肥了，在家的話肯定又該為此喋喋不休了！確實，自己減肥很多次了，什么：代餐粉，精油按摩，肚臍貼，瘦瘦包，酵素，輕斷食，七天瘦身營等！錢沒少花，也沒少折騰，目前體重145斤有余！
? ? ? ? 人到中年，啥都次要的！運動健身第一條！早上6點準時跟群里練瑙力法，到6：40的時候開始跟小兒子線上書法課練五個字，（不知道什么時候大兒子已經(jīng)起來開始讀小i了）特別羨慕群里手寫筆記字體好的家人，一直想練，一直想想而已！這次借小兒子練字的機會自己也從0基礎(chǔ)開始，每天練五個字的時間還是有的！已經(jīng)堅持幾天了，感覺寫一手好字也沒有想像的那么難。突然想到院長講過的方塊和三角的那個案例！不是我寫不好，也不是我笨，是我沒有寫好字的方法！現(xiàn)在有了，還有什么理由不開始？！想像著9月份小兒子上了小學(xué)，作業(yè)需要家長簽字時候，大筆一揮，直接驚艷了老師的雙眼！因為簽字就能讓老師記得我家孩子，練字的動力就更足了！（不知不覺，又用到了院長的前置技術(shù)和情景預(yù)演）
? ? ? 下午3：00到4：00是運動時間！
午休起來的時候，準備開始，結(jié)果走出臥室看到的情況是這樣的：
? ? 居住環(huán)境特別的有限，結(jié)果經(jīng)大兒子這波操作，一切都那么完美，更厲害的是手機支架都調(diào)好了，我也是越來越佩服這個小暖男啦！
? ? ? ? 大兒子隨我，也比較胖，去年體育課仰臥起坐一個也起不來，同學(xué)們各種嘲笑！我說今天學(xué)卷腹，就學(xué)兩個動作！熱身后，我先跟著音樂做，讓他們兩個看，2分鐘下來，大汗漓漓，看我這么快進入了狀態(tài)，大兒子被我?guī)悠饋砹耍乙粋€一個分解動作，連起來，跟著音樂一遍又一遍的重復(fù)！(此刻又想到了院長的話：重復(fù)是習(xí)的一項技能的必由之路)，其實這個卷腹我學(xué)的時候都學(xué)了2個月才真正學(xué)會，今天才幾十分鐘就能跟起來，是開始沒有想到的！
? ? ? ? 每個人都開始揮汗如雨的時候，決定休息一分鐘，做做平板撐，小兒子先做，因為上過體能課，加上他瘦，做的非常標準！我做了80秒，計劃2分鐘的，挑戰(zhàn)失敗！輪到大兒子的時候他的屁股撅的特別高，快成下犬式了，我們兩個都說他弄的不對，可能是第一天他太累了，想休息，我們一說他不對，直接不做了，到一邊生氣去了！
? ? ? 現(xiàn)在面對這種情況我已經(jīng)不會生氣了，自己擦擦汗，腦海中搜索著接下去怎么應(yīng)對！一時間竟然啥也沒想起來，我和小兒子繼續(xù)做我們的，又練了兩個動作，時間到了，我大聲的說了一句：“小峻，一個小時了，咱倆今天都堅持下來了，出出汗，是不是可輕松？歇會兒，你就可以玩了，明天咱們繼續(xù)！”
? ? ? “我哥沒有堅持住，他是不是不能玩？”小兒子這么一問，我還擔(dān)心正在生氣的大兒子過來揍他！結(jié)果大兒子過來直接說了一句“你們做的誰不會呀？”直接練起了剛才我們最后練的動作！此刻正發(fā)愁不知道怎么和大兒子交流的我，一看這架勢，直接說：“這做的比我們還標準！看來是完美型的，平板撐不是哥哥不會做，是我們指導(dǎo)的不專業(yè)，一會銘銘該搜抖音平板撐的正確做法了！哥哥習(xí)慣求助專業(yè)人士！”大兒子說：“就是”！一場危機就這樣化解了！
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