一、瑜伽鍛煉最高目的是天人合一
? ? 一般人對(duì)瑜伽的概念僅存在瑜伽體位法的姿勢(shì),認(rèn)為姿勢(shì)優(yōu)美有益健康、有助于減肥,甚至有些人認(rèn)為瑜伽只是一種伸展的體操。在瑜伽的發(fā)源地印度,瑜伽是一種身心靈修煉的法門(mén),男性的練習(xí)人數(shù)還大過(guò)女性。
? ? ? 透過(guò)帕坦佳利《瑜伽經(jīng)》的闡述,讓我們了解到,瑜伽不僅只有姿勢(shì)動(dòng)作的部分,還包括基本道德修持的持戒、精進(jìn)和生命能控制、感官回收、集中、禪那、三摩地等八部功法，也蘊(yùn)含了直覺(jué)開(kāi)發(fā)以及獲致解脫的功用。所以瑜伽真正的目的不在于形體的強(qiáng)健或者青春不老，而是與整個(gè)天道融合,尋獲我們此生最終極的存在意義,並得到解脫。
二、瑜伽在身心靈三個(gè)層面的成長(zhǎng)
? ? ? 雖說(shuō)天人合一是瑜伽鍛煉的最高目的,但絕大部分有緣接觸瑜伽的人,大都不是一開(kāi)始就是為了了悟真我和天人合一的目的而來(lái)的。因?yàn)殍べみ€提供各種鍛煉的功法,以幫助人在身心靈三個(gè)層面的成長(zhǎng),而非僅僅是為了最高目的而設(shè)計(jì)的。
三、瑜伽有適合各類(lèi)人群的鍛煉方法
? ? ? 往昔偉大的瑜伽師們?yōu)榱藥椭藗冞_(dá)到天人合一,開(kāi)發(fā)出包括瑜伽八部功法在內(nèi)的一整套很有次第的功法。瑜伽的愛(ài)好者們,可選擇與自己相應(yīng)的方法練習(xí)。
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