1、這段共修旅程你付出了什么？收獲了什么？你自己的滿意度是多少？（0~10）

這段共修沒有參加線下共修，只是在寫覺察日記。自己也時刻觀察是否在臨在狀態。對自己的滿意度是6分。分數低的主要原因在于自己經常被境界牽扯出去，心猿意馬，不定不安。看到，但是沒有不成為。還處于被ego左右的狀態。

2、在這段共修旅程中你最大的突破是什么？這個突破對你產生了什么樣的影響？

這段時間最大的突破是看到了自己心里的劇烈起伏波動，身體心理的狀態都很了然。但還沒有能力真正完全的駕馭內心。遇到各種各樣的境界還是會心隨境轉，不能隨順接納，有很多對抗和不接納的情況。遇到沖突，需要增進定力內心穩住。另外的突破是現在更敢于直截了當的闡述自己的意見和觀點。心里的壓力變小了。

3、對自己的信念系統有哪些覺察?有哪些成長突破?還有哪些困惑？

覺察到自己的信念還是突出在一個字“求”，把自己放在一個弱者的面相上。以祈求的出發點來做事情。很多情境上有你高我低，有求于人的信念。根子里的信念還是自己是弱勢方，不夠強大，需要祈求別人帶來保障。在做事情上一直隨順權威的理念和指導。思想上隨波逐流。日常沒做到深入的臨在，在起心動念的時候很多情況下不能控制住，總是被念頭帶走。

4、在此共修期間，對于“成長”你有了什么樣的認識？對于自我負責你愿意承擔多少？如果原來你想要他人為自己負責，現在你有了什么樣的變化和選擇？

對于成長，我覺得成長是一個持續破除執著妄想的過程。考到自己的ego的信念無時無刻不在運作，持續的制造一個虛妄的世界，和現實脫節，活在自己的內心世界里。同時更深刻的了悟到一切外相由心所造。自己認為的虛妄外相實際上是什么樣子的，完全不知道，沒有看到、沒接觸到。

我愿意對自己造成的外相百分之百的負責，承擔自己所有的問題。一切都是由內在的自己造成的。做自己的主人。自己的起心動念，自己的各種行為，言語，情緒都是自己造成的。外在的事物是一面光亮的鏡子，映照出自己的內在世界。我渴望看到真實的世界，出離出夢境。

5、在此共修期間，你認領了什么？面對了什么？在認領和面對的時候與之前有什么不一樣的地方？認領之后你的生命、生活發生了什么樣的轉變？

在此共修期間，我認領了自己的職責，外在世界完全是內在的呈現。我面對了自己造作出的各種各樣的問題。不推卸責任，不責怪別人。在認領和面對的時候能主動的接納這些問題，不推卸。雖然接納，我知道自己接納下并沒有真正改變。Ego的力量在推動我的行為。我祈禱自己能保持平穩的心理狀態，真正掌握自己的命運。

6、臨在感受內心并如實回答以上問題，完成本次共修之旅。并為自己作出新的選擇：你愿意繼續留在接下來新一期120天的共修旅程嗎？你計劃如何對待？你有什么樣的期待以及需要什么樣的支持？

我愿意留下來繼續120天的共修。我會更加深入的對待自己的信念，及深入臨在。同時期待能成長起來真正支持到別人。