2021-01-31 120天共修總結

1、這段共修旅程你付出了什么?收獲了什么?你自己的滿意度是多少?(0~10)

這段共修沒有參加線下共修,只是在寫覺察日記。自己也時刻觀察是否在臨在狀態。對自己的滿意度是6分。分數低的主要原因在于自己經常被境界牽扯出去,心猿意馬,不定不安。看到,但是沒有不成為。還處于被ego左右的狀態。

2、在這段共修旅程中你最大的突破是什么?這個突破對你產生了什么樣的影響?

這段時間最大的突破是看到了自己心里的劇烈起伏波動,身體心理的狀態都很了然。但還沒有能力真正完全的駕馭內心。遇到各種各樣的境界還是會心隨境轉,不能隨順接納,有很多對抗和不接納的情況。遇到沖突,需要增進定力內心穩住。另外的突破是現在更敢于直截了當的闡述自己的意見和觀點。心里的壓力變小了。

3、對自己的信念系統有哪些覺察?有哪些成長突破?還有哪些困惑?

覺察到自己的信念還是突出在一個字“求”,把自己放在一個弱者的面相上。以祈求的出發點來做事情。很多情境上有你高我低,有求于人的信念。根子里的信念還是自己是弱勢方,不夠強大,需要祈求別人帶來保障。在做事情上一直隨順權威的理念和指導。思想上隨波逐流。日常沒做到深入的臨在,在起心動念的時候很多情況下不能控制住,總是被念頭帶走。

4、在此共修期間,對于“成長”你有了什么樣的認識?對于自我負責你愿意承擔多少?如果原來你想要他人為自己負責,現在你有了什么樣的變化和選擇?

對于成長,我覺得成長是一個持續破除執著妄想的過程。考到自己的ego的信念無時無刻不在運作,持續的制造一個虛妄的世界,和現實脫節,活在自己的內心世界里。同時更深刻的了悟到一切外相由心所造。自己認為的虛妄外相實際上是什么樣子的,完全不知道,沒有看到、沒接觸到。

我愿意對自己造成的外相百分之百的負責,承擔自己所有的問題。一切都是由內在的自己造成的。做自己的主人。自己的起心動念,自己的各種行為,言語,情緒都是自己造成的。外在的事物是一面光亮的鏡子,映照出自己的內在世界。我渴望看到真實的世界,出離出夢境。

5、在此共修期間,你認領了什么?面對了什么?在認領和面對的時候與之前有什么不一樣的地方?認領之后你的生命、生活發生了什么樣的轉變?

在此共修期間,我認領了自己的職責,外在世界完全是內在的呈現。我面對了自己造作出的各種各樣的問題。不推卸責任,不責怪別人。在認領和面對的時候能主動的接納這些問題,不推卸。雖然接納,我知道自己接納下并沒有真正改變。Ego的力量在推動我的行為。我祈禱自己能保持平穩的心理狀態,真正掌握自己的命運。

6、臨在感受內心并如實回答以上問題,完成本次共修之旅。并為自己作出新的選擇:你愿意繼續留在接下來新一期120天的共修旅程嗎?你計劃如何對待?你有什么樣的期待以及需要什么樣的支持?

我愿意留下來繼續120天的共修。我會更加深入的對待自己的信念,及深入臨在。同時期待能成長起來真正支持到別人。

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