p80 當你覺得有點兒心神不寧時，首先要做的，就是搞清楚什么讓你不安。換句話說，一有心事，就把它白紙黑字寫下來。
什么時候應該做一下收集？作者提的這個判斷方式很不錯——一旦察覺到自己的不安，就應該做收集。在前一頁，作者舉了一些例子：
p79 比如房間很冷，你口渴得厲害，你收到客戶發來的一封氣呼呼的電子郵件，打印機顏色有點淺，有人提到的一個工作機會讓你動心了……
當察覺到不安的時候，身體有什么感受？頭腦里有什么想法？發生了什么事件？
p81 凡是辦公文具、裝飾、參考資料或辦公設備以外的物件，都是要解決的問題，因為它們占據了相當一部分注意力。
頭腦大掃除，可以從簡單的處理物品開始入手。
p81 為了方便捕捉心事，我們還提供了一份“未完成事務提示清單”，用來核對工作和生活中引起我們注意的諸多日常事務。引起我們注意的事項可能分別屬于意識的多個層面，在沒有外界幫助的條件下，很難一次性把它們全部想出來。
所以做頭腦掃除的時候，需要一點不受打擾的時間和這個引子清單。
p82 此外，每個人常常還有一些份量更重的事藏在心底，不是那么一目了然。要把這些心事找出來，可以用關注層面作為核查清單。關注層面分為6級……實際上，你的心事越是微妙和隱晦，事后證明，它就越重要。
《搞定3》與《搞定1》的區別，從內容上來說，搞定1著力于橫向五步驟，對于縱向五步驟用了很少的篇幅，對于6個高度更是沒作為章節，草草帶過；而搞定3，則是在簡單介紹GTD之后，把五大步驟和六大高度各寫成了半本書。
p83 （1項目）在這個層面上，最難客觀把握的是那些你覺得是“問題”，卻沒把它當做“一件事”的情況。The biggest culprits that elude objective capture at this level are the subjects that you consider "problems," which you have yet to recognize as projects.
這是一個難點，有些事情，比如說，覺得衣服有點不合身（胖了=。=），比如說擔憂孩子的教育問題，這些比較“大”的煩心事情，不妨從獲得更強的“感知力”入手，首先察覺到自己的感受。當然，利用關注領域的CheckList也是個方式。
p83 （2關注和責任范圍）比如財務、健康、休閑、各種關系、自我發展、自我表現、家務、家庭、精神生活等等。這些領域基本達到了舒適的平衡狀態，可是，還是有些什么事情讓你感覺困惑。
首先是要列出自己在哪些領域負有責任，關于領域的分類方式，很多地方都有論述。【TODO】下次不妨做個專題總結，補充到引子清單中去。
p84 （3~5長短期目標、愿景、人生目標）這個層面引起你注意的事情，有時并不是你在評估之前許下的承諾。它們也許是你沒有深思的抱負和追求，日常生活中許多其他雜事分散了你的精力，把它們掩蓋住了。它們始終在你心里，只不過隱藏在更為直觀的需求下面。
【TODO】通過分析已完成任務，用自下而上的方式提取任務背后隱藏的目標，可以考慮實施下。
p86 很多人不肯捕捉和處理這些深層次的問題，因為他們想得到答案，卻不肯承認問題的存在。換句話說，他們想知道自己的人生目標，卻沒有認識到，自己還沒有明確的人生目標。……類似“找到人生目標”這樣的目標，常常會轉化為具體的步驟和事項，比如“咨詢人生規劃方面的專家”……
【TODO】“如何找到人生目標”的方法論總結。不是列下想做的事情那么簡單，找到一個狹窄的差異化領域，找到屬于自己的更特別的三個標簽。
p87 我有一個朋友從小在農場長大。他說，他發現GTD對他的生活和工作大有幫助，就好像把一切都交給了拖拉機：拖拉機收集、加工、播種，然后莊稼就神奇地長了出來。拖拉機對它吃進去的東西不加區別，它只管一股腦兒把眼前的東西吞進去。你也應該這樣。
不管什么任務，家庭、個人或是工作，都用同樣的流程來處理。這個比喻很形象。
p88 長期以來，我堅持記兩種日志。一種像流水賬，記錄我的工作內容、當前境遇和正在發生的各種事件。另一種偏于內省，側重精神層面。……許多心理療法有個共同的主題，就是利用純粹的觀察的力量舒緩心情，即簡單地留意正在發生什么，盡量做到客觀和自然，這是舒緩內心壓力的第一把鑰匙。
跳出第一視角，從客觀的旁觀者第三視角進行回顧，作者認為這是出現失控時候的第一步。兩種日志，作者用電腦記錄生活流水賬，而用一個精致的日記本寫自己的內心感悟和自我剖析。比起電腦，紙筆有一種不加修飾天然魅力，不用在敲字、選字、檢查錯誤和格式上花費精力。
p89 頭腦風暴的本質是針對特定主題的大腦清掃練習。
又是一種新鮮的說法。
p90 清理是一種可以在短時間內讓你恢復士氣，進入“艦長和指揮官”象限的有效辦法。
打掃衛生，整理東西，是一個不錯的開始。類比清理之后的感受可以想到，如果繼續對想法進行同樣的大掃除，也會是一樣的好心情。
p91 在部門或者家里定期召開會議時，先讓每個人說出他眼下關心的主要問題，是一個好主意。……如果不先認可大家心里存在的疑問，就著手推動問題的解決，是徒勞的。
了解每個人不同的關切點和利益訴求。
p93 現在，每當他覺得壓力從四面八方逼迫過來，讓他不堪重負時，他就坐下來列一張清單，心情馬上就好起來了。
列清單，專治壓力大，療效好，見效快，“列清單”，你值得擁有。
p94 老梅闖進你的辦公室，跟你要一份關于某個項目的資料……如果你還沒有養成習慣，把她的需求寫下來，放進工作籃，過后再查看和處理，你也許得馬上抽出5~10分鐘，翻找老梅索要的資料。你知道，你這么做純粹是出于禮貌或是職責所系，可是，你眼下該做的是另外一件更重要的事，你覺得很煩。
除非是緊急或者兩分鐘可以搞定的事情，不要在事情一露頭就馬上做。相比較而言，番茄工作法更加強調這個方法，記錄下來，然后繼續完成手頭的事情。只是番茄只注重執行和相對簡單的回顧，不像GTD這樣成一個完整的體系。
p97 錢包里面裝著紙和筆，我把它跟駕照和信用卡一道隨身攜帶。
我用的方式是筆+空白名片卡，不過大多數情況下，還是會用手機記。
p100 他和兒子找來一個大盒子，把它擺在屋子中央，然后兩個人開始做游戲，在房間里跑來跑去，把沒放好的東西找到，丟進盒子里。他的兒子撿起一個玩具或者一件衣服，樂顛顛地把它放進盒子里去了！
除了作者強調的，把“收拾房間”這樣一個大任務分解成了一次做一件事。把工作變成游戲、搞一個空盒子利用想要把它填滿的沖動，也是值得學習的辦法。
