睡前想和自己說，關(guān)照自己的身心，完全接納自己現(xiàn)在的樣子，把關(guān)愛和慈悲給到自己，保持自信，保持寬容，睡個(gè)好覺和認(rèn)真讀書一樣重要，一步一步來，調(diào)頻好了，一切自然水到渠成，會(huì)越來越好。接納自己，擁抱自己，愛自己。
晚安心語
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