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艾草葉，味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。艾草的功效：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛。
熏艾：點燃艾條后沿著經絡徇行的方向來回移動，以皮膚泛紅有溫熱感為宜。點燃后不能直接放到皮膚上，雖然點燃艾條沒有明火但是放到皮膚上之后還能被燙傷的。
熏艾的好處很多，我接觸艾卻是在最近幾年，前幾年因為濕疹，醫生建議熏艾，一開始即是是艾絨熏穴位，也會覺得刺鼻嗆人，接受不了這種煙熏火燎的感覺。可漸漸的，在春夏潮濕的天氣家里熏上一根艾，感覺濕氣重的時候給自己或家人熏艾，偶有風寒趕緊熏艾……漸漸的，發現生活里有它真的很好。
曾經咨詢過一位中醫：為什么我一開始接觸熏艾，熏完之后會覺得煩躁呢？醫生答我：效果不應該是這樣的，還是因為你氣血不通，一個人的身體好比一間寬敞明亮的大房子，時間越長，房子里的雜物越多，你要把它清理出去，要不即使開窗通風，新鮮空氣也不會循環在房子的每一個角落，你感覺煩躁是因為房子的大門雜物太多，堵住了，艾始終沒進入到你的房子里流通，浮于表面，所以你會煩躁。
如今已經沒有煩躁的感覺，感覺濕氣重時會在家里點上一根艾，讓它的煙輕渺的散步每個角落，據說也可以防蚊蟲。
艾條之間差別挺大，最好的是艾絨，因為產量少所以很難得，但燃燒速度快。還有艾枝干打成粉末狀碾成艾條，缺點是熏的時候煙很嗆人，并且作用不如艾絨熏的效果好。
