? ? ? ?場上賣艾草的太多了，有艾絨，什么各種卷，就是做成那個艾條。我們怎么挑呀？太多了。什么是好的，什么是壞的，如果平時咱們治病咱們用哪種，保健咱們用哪種，這怎么挑呀？那么艾草我們如何去辨認它，將來大家自己用這個東西來做艾灸，我們如何去辨認這個艾草，這個呢確實要長眼力。因為艾草可以分成陳艾和熟艾。陳艾是指艾葉，艾葉干嘛呢？必須要在……大家一定要記住，艾葉的使用一定要在端午節這一段時間前后十天去采，采下來經過日曬，夜露，把它曬干，曬干以后，反復地搗碎它，然后呢，用篩子把它的雜質篩出去，揀干凈。把這個絨，把這個葉存上個兩年左右，這個葉叫做陳艾葉。那什么叫熟艾呢？熟艾不是指這個，熟艾是干嘛呢？是指把艾葉通過什么呢，通過我們手搓，反復地搓，然后反復地搗，要經過不斷的錘煉它，把它搗成什么？像爛棉絮一樣，這樣的絨稱之為熟艾。為什么要這樣做呢？熟艾的這個它的火力柔和，不灼傷人的皮膚，穿透力又強。
? ? ? ?那么在天底下大家知道哪個地方的艾最好嗎？“天下之艾，莫過于蘄艾”。就是李時珍的在故鄉，湖北蘄(音旗)州，蘄艾，叫蘄艾種天下。那么別的地方的艾，在李時珍在本草中他有他的記載，說別的地方的艾呢，用別的地方產的艾來灸酒壇，就是我們盛酒的壇子，把它放上去，點燃，熱氣不得以穿透，而當地產的這個艾一壯就能透過去。壯的話呢是指施灸時候的一種方法。這一壯有大的，有小的，還有更大一點的，就是因人而異。老年人呀，病情的輕重長短呀，小如麥粒，大如豆粒，再大如蓮蓬，就是我們的蓮子大，再大就不能再大。那要是灸那個壇子，是不是得大點兒呀？不是，這是一個比喻，說明他那個地方產的艾穿透力是強，是最好的。
? ? ? ? 好的艾草，大家抓住幾點就好了。
? ? ? ?首先我們看的是顏色，好的艾草呢，它的顏色是偏土黃色。凡是發綠色的艾草都是當年的艾，發土黃色的就是經過一段時間了，它是陳艾做成的，那么它的區別在哪兒呢？如果我們用當年的艾來熏灼的話，它的火特別的剛烈。因為什么呢？艾草中含著一種揮發油，也叫艾葉油。我們調理養生疾病也好，治病也好，靠的是什么呢？用我們現代科學手段，這個試驗不是我們中國人做的，很抱歉，是日本人搞的?，F在我們人的灸不如韓國和日本，那么他們發現什么呢？當我們這個艾葉油揮發，熏灼的時候會刺激到我們身體的一些穴位。我們身體就會激發出一種叫免疫激活素。那么這種免疫激活素就能夠刺激我們身體的免疫系統，激發我們的免疫功能。所以說呢，艾灸它有這么一個功效。一個好的艾草，它的顏色如果說是金黃色，這樣的艾草點燃起來以后，它的揮發油不會太多，所以烤在身上，灼在身上不會痛，而且你會感覺像太陽一般溫暖。非常的舒服、放松。而且呢這個火就會循著我們的經絡，像扎針一樣，它是有反應的。所以從顏色上大家就記住，要用什么呢？黃色，土黃色，不要選擇那種碧綠碧綠的這種顏色就是好艾。
? ? ? ?然后從什么呢，從氣味上好的艾絨拿過來一聞是芳香，有香氣的。如果是發青的這種艾，你聞上去是青草味。大家一聞，這個還是青草棵的味兒，大家就不要再買這樣的艾。
? ? ? ?從質上說，質就是艾條或者是艾絨。如果是艾絨你拿過來你摸一摸，非常的柔軟，像棉絮一樣，沒有雜質，沒有石粒、沙粒，沒有梗，沒有艾的梗子，這樣的艾絨是比較好的。還是那個意思，如果說你有小石粒，自己拿艾條熏著熏著那個小石粒就會沉，會掉在身上，燙在你的皮膚，嚇你一跳。如果它的雜質多，它火就會烈。這是從質上大家就是看它，干凈，質地柔軟，這就是好艾絨。
? ? ? ?那么還有一個就是什么呢，就是它的火，好的艾絨的火呢，不會灼燙我們。即使你火稍微低一點，你也會感覺這個火非常的柔和的，它不會燙人。否則的話，如果說色味質你找的都是次的，你烤上去就像燒烤一樣。很不舒服，灼得你心煩意亂。那么這個艾就不是好艾，這是說火。
? ? ? ?接下來還有一個是煙。大家怕這個艾灸有煙，很多人捂鼻子，說這個不行，煙太大了。大家知道艾灸沒有煙還叫灸嗎？你們說還叫灸嗎？跟大家講，灸法我們在過去說文解字中說什么呢？叫煙熏火灼謂之灸，如果沒有煙的火就是烈火和干火。它缺乏了濕度和潤度。有煙就中和了火的這個烈性，而且告訴大家這個煙我們古人有句話叫“愈人熏之以艾”。現在我們的空氣非常的不好，人也雜。怎么辦呢，經常地熏一熏是非常好的。經常地聞一聞這個氣味，熏熏這些煙，告訴大家你就很少容易得感冒。這說的是煙。那么這煙怎么判斷呢？好的艾燃燒起來這煙是白色的，輕淡的，如果說是次一點的艾，它的煙呢是黑的是濃烈的，是呼呼地冒，這樣的艾大家就不要去選擇它。
? ? ? ? 總之，不好的艾草，艾絨，對身體會產生什么樣的影響，好的會產生什么樣的影響？這分別大了。
? ? ? ?我們老祖宗已經使了（艾灸）上千年上萬年就沒有變過，有這么一句話，李時珍在本草綱目上講，他說過，凡灸者，必以艾為燃燒的材料。就是你必須要選擇艾來做為它主要的燃燒的一個材料，這個是千古不變的一個規律。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? @轉自范長偉老師
