?今天晨讀分享的書籍是——《明天的你一定感謝今天的自己:時間掌控術》。
? 分享了三個內容:
1.一秒決定午餐;2.確保失蹤時間;3.構想30年計劃。
?一秒決定午餐
?實質是？
?1.不在小事上浪費時間
?2.學會當機立斷
?3.直面“選擇恐懼癥”
? ?方法有？
?1.限制時間
?一旦限制時間，給自己要求了，就會提高選擇的速度，如同做一件事，只有有時間限制，才會有緊迫性去完成，不然就容易拖延。
?2.固定安排
?一旦固定安排了，吃飯如同執行公式，每周周幾吃什么，根本不用考慮，執行就行。
?3.猶豫機制
?給自己留個后路，考慮不好就吃什么，和固定安排差不多，只不過多了個觸發條件，但相比之下，猶豫機制更人性化。
? 施行后的態度是？
? 需要明白，選擇不可能永遠正確。一秒決定午餐是為了縮短猶豫時間，并不會很大程度上動搖結果。記住，一旦做出決定，不要輕易后悔。成功，戒驕傲，失敗，不氣餒，平衡好心態很重要。
? 個人見解是？
?在我看來，一秒決定午餐只是一個生活細節，并不一定要通過這些方法實行一秒決定午餐，因為我是一個很看重食物的人，如果對食物采取固定安排的方法，我會受不了。想想每星期的某天吃固定的飲食，我就已經很難受了。所以，這些方法，覺得適合就使用，不合適完全可以忽略。
確保失蹤時間
? 實質是？
?1.學會拒絕
?2.留時間獨處
?3.把握重要的事情
? ?方法有？
?1.忙碌印象
?給他人留下自己很忙的印象，或者間接透露自己最近要做的事，別人就明白你很忙，有事也不會輕易找你，減少了一些人際交往。
?2.切斷電源
?現在網絡發達，電腦手機幾乎人手都有，各種信息狂吹亂炸，吸引眼球的消息比比皆是。而切斷電源是從源頭上解決轉移注意力的問題，類似于屏蔽消息，給自己獨處空間。
? ?目的是？
?學會當斷則斷，有更多的時間做真正有價值的事。
個人見解是？
所謂的有價值的事是仁者見仁智者見智，有些人會覺得和別人交往聊天有價值，有些人會覺得和家人相處有價值，所以我認為，這不能一概而論。但是，失蹤時間在一定程度上還是有意義的。例如，我打算每天晚上留些失蹤時間給自己思考，用以回顧一天所學，反思不對之處后加以改正。我相信，每天進步一點點，在時間的積累下，將會形成質的變化。
構想30年計劃
? ?實質是？
?培養全局觀，不僅僅局限于每天做什么。
?方法有？
?把眼光放長遠，初步定下未來幾年要做什么，例如五年內想出本書，就不會僅僅局限于每天的柴米油鹽，而是為了這個目標奮斗，每天為這個目標努力，不斷平衡輸入和輸出的關系。
? ?目的是？
?當思維拓展后，就不會計較眼前的得失和煩惱，充滿動力。長遠計劃的構想，有利于把握對自己重要的事，在一定程度上能夠平衡輕重緩急事物的處理。
? ?個人見解是？
?在我看來，30年計劃中的30年，其實只是一個長遠性的標志，并不一定要是這個數。而且，計劃實施不了也很正常，不用太糾結其可行性。只要有計劃，就會向這個方向努力，而不局限于每日的雜碎小事。
