《自主教養》——焦慮時代的父母之道
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作者：趙昱鯤
養育，是父母自我完善的一個過程；不要妄想把孩子塑造成你想要的樣子，而要幫助孩子成為他自己。我相信，這是幫助你從育兒焦慮中解脫的真正的父母之道。
第一章 你的焦慮，多半是自找的
焦慮來自對不確定性的恐懼。現代社會的飛速發展，既為人們的發展提供了無限多的可能性，又讓人們對無法預知的未來，充滿焦慮。
焦慮是人類一種正常的情緒反應，表示可能有危險或者威脅即將來臨。但是，現在，很多父母都處于過度焦慮的狀態。比如，
孩子只不過是一次數學考試沒考好，就頭皮發麻：“完了，看來他沒有數學天分，以后小升初、中考、高考可怎么辦呢？數學是高考必考的科目，看來他上不了好大學了。上不了好大學，一輩子不就完了嗎？！”然后半夜披衣起床，上網搜索提高孩子數學成績的方法，第二天一早又到處打聽哪里有好的數學培訓班，晚上就帶著孩子去交錢報名了。
還有些父母，好像如果沒有事情可以焦慮就活不下去似的。先是焦慮孩子說話晚，孩子會說話了，又焦慮子沒禮貌、亂打人；孩子不打人了，又開始焦慮孩子學不會拼寫；孩子會拼寫了，又焦慮孩子在班上不主動發言……總之，前面的焦慮剛消失，后面的焦慮便接踵而至。
焦慮，雖然是大自然賦予人類的一種武器，讓我們可以為應對威脅，、遠離危險做好準備，但如果你濫用了這個武器，往往適得其反。
你眼中的老虎，也許只是野貓。
