? ? ? 今晚我是在上海寫下的這篇文章，很多小伙伴都去外灘跨年了，我卻為日更在奮戰(zhàn)。矮馬，如果我再流下幾滴眼淚，還真有點苦情劇的意思哈，嘿嘿。其實也沒有那么苦了，上海這個時候的晚上外面還是蠻冷的，外灘今年雖然沒有發(fā)生踩踏事件，但人依舊多啊，我打車回酒店時，司機師傅說他已經(jīng)取消了三個訂單了，都是因為乘客堵在外灘時間太久出不來，這么想來，苦逼的是他們，我什么都沒有。
? ? ?你們肯定要問，跨年夜你跑上海干嘛？因為單身狗怕被虐？當(dāng)然不是，我這覺悟豈是一點小情小調(diào)就能給治沒的？去上海是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)！
? ? ?我這次參加的課程是passion test，中文名：熱情測試。顧名思義，測試你的熱情在什么地方。我把課程分為四個環(huán)節(jié)：建立你與陌生人的連接、找到你的五大熱情、畫出你的熱情藍(lán)圖、為你的百年誕辰寫一封信。
? ? ? ?首先在第一個環(huán)節(jié)，通過與來自全國各地的小伙伴進(jìn)行對視，建立起你與陌生人的連接。一開始對視還真不好意思，尤其是與帥點的男生對視，一點不敢直視對方的眼睛，但沒辦法，大家都在認(rèn)真完成課堂作業(yè)，我也就不好意思偷懶，隨著對視的陌生人不停地?fù)Q，我慢慢開始敢于直視對方的眼睛，一開始幾秒、十幾秒，到后來可以與對方對視長達(dá)一分鐘。網(wǎng)上不是說對視可長達(dá)三分鐘嗎？是，不過我一分鐘之后淚崩了。每一次的淚崩和擁抱都是對視雙方能量場的連接，當(dāng)你不停地做這件事兒時，你就與整個會場建立起了能量場的連接。
? ? ? 第二個環(huán)節(jié)是重點，方法很簡單，你先寫出十個你的熱情清單，我知道你能寫出的絕不止十個，不過，與「無差別夢想清單」還是有點區(qū)別，這個海選稍顯嚴(yán)格，你只能海選出十個，然后再選出五強，也就是前五項熱情清單。
? ? ? 第三個環(huán)節(jié)是圖像化你的熱情清單。將你的五個熱情清單用圖像的形式表達(dá)出來，放到你經(jīng)常能看得到的地方，時刻提醒自己。成都的Nina分享了自己圖像化夢想清單的經(jīng)歷，一年之內(nèi)四個目標(biāo)均實現(xiàn)了，不由得感概萬千。
? ? ? ?第四個環(huán)節(jié)是以別人的名義為你的百年壽誕寫一封信。列出你平生的所有成就，你的習(xí)慣，你的興趣愛好等，主要目的是讓你通過這封信與自己對話，寫下自己期望的百年之后的成就，寫下經(jīng)常被忽略的自己的興趣愛好、小習(xí)慣等，通過與內(nèi)心溝通，去了解真實的自己。
? ? ? 以上的四個步驟均是幫助你練習(xí)如何打開自己的，而打開自己是發(fā)現(xiàn)你的熱情，你的興趣的最重要的前提，沒有之一。現(xiàn)場會有大量的互動環(huán)節(jié)以及真實的案例，會讓大家更加融入到練習(xí)中去。以上四個步驟自己也可以在平時進(jìn)行練習(xí)，去發(fā)現(xiàn)你自己。
? ? ? ?除了以上的干貨分享之外，今天帶給我感觸最大的是：我們真的把自己裹得太緊了，很多時候，我們都在有意無意的情況下去封閉自己，不讓外界接觸自己，害怕自己受到傷害，然而恰恰是我們自己，造成了自己的局限性，限制了自我的發(fā)展。
? ? ? 心小則舉世皆絆索，心大則世界皆營養(yǎng)。這句話聽起來挺雞湯的，細(xì)品發(fā)現(xiàn)，這其實是解藥。
? ? ? 人之初，是不知道有“我”的，后來我們在父母和別的孩子的存在中才發(fā)現(xiàn)了我們自己，但這個時候的“我”已經(jīng)是在父母“你不能這樣”、“你不能那樣”、“你看看王叔家的孩子”等的裁剪下的“我”。進(jìn)入社會之后，又有更多的要求，更多的復(fù)雜的關(guān)系包圍著我們，怕被人看不順眼，怕被人議論。我們開始封閉自己，封閉得我們自己都毫無察覺，不留一點痕跡，只是開始畏首畏尾，不敢想太大太遙遠(yuǎn)的東西，一想，就給自己一巴掌：你實現(xiàn)得了嗎？以你現(xiàn)在的情況，這輩子估計無望，別想了……
? ? ? ?就這樣，我們的自我得到了完全的破壞，我們不再相信心靈能長出翅膀，聽不到鳥叫，聞不到花香，生活中一堆麻煩，一堆悲傷，親密感讓我們感到恐懼，心智再難打開。
? ? ? 從今天起，試著使用以上四個步驟或者每天拿出五分鐘與自己對話，記錄自己的感受，一個月之后，看下自己是否有變化，如果有，你已經(jīng)邁出了打開自己的第一步。
? ? ? 這就是我送給自己2016年的跨年禮物：找到人生的熱情，打開自己。我會用開放的心態(tài)去迎接2017的到來，用今晚羅胖的話來說：2017年，我們推自己一把。那么，你給自己的跨年禮物是什么呢？歡迎留言。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 艾米寫于2016.12.31 0:12
