認知覺醒,用意識驅動自己,成為一個優秀的執行者

1.焦慮是種流行病

焦慮,是種流行病。其流行的程度,堪比俯拾即是的心動。要是誰說自己不焦慮,那大概率是會被人瞧不起的。焦慮意味著求上進,焦慮意味著有遠見,焦慮也意味著愛思考。總之,你一天若是不焦慮著點兒什么,這生活都沒滋沒味兒的。

當然,這其實是笑談,在如今這個高速發展的社會中,人們內心對于寧靜的渴望,其實是非常強烈的。但這種向往,也是焦慮的一種來源。很少有人能夠做到真正地淡然。

認知覺醒,用意識驅動自己,成為一個優秀的執行者

適當的壓力,會激發一個人的創造力。我們需要適應時代,也要看清自己。根據自己的實際情況,來決定自己行動的方向。 唯有當我們方向明確,內心執著,行動的時候,才不茫然。

2.認知覺醒,用意識驅動自己成長

前兩個月,我閑來無事,在網上找到了周嶺的《認知覺醒》。本想著看看打發時間,沒想到它的知識密度如此之高,以至于我自己讀了好幾遍。到后來,我知道周嶺又出了新書,便馬上買到手,只為了能一睹為快。

看他的書,很費腦子。作為《認知覺醒》的姊妹篇,《認知驅動》實際上已經默認了我們是了解《認知覺醒》中那些關鍵的基礎概念的。比如,本能腦、情緒腦、理智腦,以及舒適區邊緣、冥想和元認知等等。

認知覺醒,用意識驅動自己,成為一個優秀的執行者

如果你看不懂這些詞,我還真的勸你,先放下《認知驅動》,從《認知覺醒》開始讀起。

可以說,《認知覺醒》中有著你想知道的所有跟“個人成長”有關系的核心概念,周嶺用非常清晰明了的語言,為我們一一講述。我很喜歡周嶺的敘事方式,他很少賣弄,但他的書,真的知識密度足夠。

想要時間管理,想要冥想,想要改變自己的陋習,這些都能在《認知覺醒》中找到。

這本《認知驅動》,雖然在內容上,與《認知覺醒》有著密切的聯系,但實際上,它講的是另外一回事兒。

認知覺醒,用意識驅動自己,成為一個優秀的執行者

我們常常想要做一件事兒,這件事往往在我們心中,已經醞釀了很久。尤其是夜半時分,想到于此,每每容易激動得失眠。然而清晨,現實來臨,這些愿望又悄然褪去,好像從不曾來過一般。

于是,它們就成了一個個遺憾。

在認知覺醒的基礎之上,我們還應該從心法和技法上多多努力,讓自己不僅僅成為一個夢想家,也成為一個優秀的實踐者。如何讓一個想法真正生根發芽,如何驅動自己開始執行,如何產生價值,讓他人也認可,這些問題,周嶺都在自己的新書《認知驅動》中,為我們給出了最好的答案。

3.《認知驅動》:成為一個優秀的執行者

想象很美好,一做就糟糕。從中,我們也可以體會到執行的艱難,也正因此,具有執行力的人,他們往往是非常強悍的人。

認知覺醒,用意識驅動自己,成為一個優秀的執行者

想要做成一件事,想要自己做的事情有價值,我們不妨從自己的日思夜想著手,畢竟,成就自己,是最為幸福的事情了。

周嶺在《認知驅動》中啟發我們,在做一件事情之前,我們首先要做一些必要的鋪墊。比如:我們要給自己做心理建設,仔細分析自己的心之所想,唯有我們認識到這些事情的價值,我們才有開始去做的可能。

就像我,多年來,一直渴望自己能夠流暢地表達自己。直到2017年,我才正式拿起筆,開始寫作。直到如今,筆耕不輟。這已經不僅僅是價值能夠形容的成就感了,因為在行動的過程中,我開始形成了正向的身份認知,我在一次次微小成功的體驗中,逐漸增強了自我確信。

我開始認同自己寫作者的身份,在生活中,我也習慣于從一個寫作者的角度去思考問題。而一旦我們掃除了自己心理上的障礙,其他的一切請交給時間,它會成就我們,走向新生。

在《認知驅動》的心法層面,周嶺很詳細地從價值、身份、和心理這三個方面,為我們闡述了行動的寶貴。認知的改變,會是一種很好的驅動力。而行動本身,又會不斷增強認知。

就像周嶺在書中所說:一個人的成就往往在他的眼界之內,一個人在現實世界中能走多遠,其實在他心里早就標記好了。

4.寫下來,一步一步來

在執行力的技法層面上,周嶺從具體的“策略”、“戰略”以及最后的“成事”,也就是“做到”,這三個層面,為我們剖析了做成一件事情的具體步驟。

當我們能夠以一個長遠的眼光,去看待自己的心之所想,那些焦慮也將隨之消散,就只剩下具體的步驟了。

其中,周嶺提到的一個方法,我很喜歡,那就是“寫下來”

認知覺醒,用意識驅動自己,成為一個優秀的執行者

寫下來有太多的好處,當我處于迷茫時,我也常常藉由寫下來,才更好地認清了自己。

等到自己一點點去做,逐漸有了一點心得,我們便可以一點點加入更多的東西,做事的過程,也便不再那么痛苦。回首過往,那些曾經走過的彎路,都是寶貴的財富。我們沒有辦法一下成就所有的事,但我們可以一件一件去做,終究會做到。

像周嶺這樣,踏踏實實的執行者不多,但這恰恰是成就自我的重要環節。我不愿把這稱之為一種成功,對于每一個人來說,找到自己的價值,遠遠比世俗的成功更快樂。而這件事情,并不難,周嶺的《認知驅動》,相信會給你帶來不錯的體驗。

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