1.焦慮是種流行病
焦慮，是種流行病。其流行的程度，堪比俯拾即是的心動。要是誰說自己不焦慮，那大概率是會被人瞧不起的。焦慮意味著求上進，焦慮意味著有遠見，焦慮也意味著愛思考。總之，你一天若是不焦慮著點兒什么，這生活都沒滋沒味兒的。
當然，這其實是笑談，在如今這個高速發展的社會中，人們內心對于寧靜的渴望，其實是非常強烈的。但這種向往，也是焦慮的一種來源。很少有人能夠做到真正地淡然。
適當的壓力，會激發一個人的創造力。我們需要適應時代，也要看清自己。根據自己的實際情況，來決定自己行動的方向。 唯有當我們方向明確，內心執著，行動的時候，才不茫然。
2.認知覺醒，用意識驅動自己成長
前兩個月，我閑來無事，在網上找到了周嶺的《認知覺醒》。本想著看看打發時間，沒想到它的知識密度如此之高，以至于我自己讀了好幾遍。到后來，我知道周嶺又出了新書，便馬上買到手，只為了能一睹為快。
看他的書，很費腦子。作為《認知覺醒》的姊妹篇，《認知驅動》實際上已經默認了我們是了解《認知覺醒》中那些關鍵的基礎概念的。比如，本能腦、情緒腦、理智腦，以及舒適區邊緣、冥想和元認知等等。
如果你看不懂這些詞，我還真的勸你，先放下《認知驅動》，從《認知覺醒》開始讀起。
可以說，《認知覺醒》中有著你想知道的所有跟“個人成長”有關系的核心概念，周嶺用非常清晰明了的語言，為我們一一講述。我很喜歡周嶺的敘事方式，他很少賣弄，但他的書，真的知識密度足夠。
想要時間管理，想要冥想，想要改變自己的陋習，這些都能在《認知覺醒》中找到。
這本《認知驅動》，雖然在內容上，與《認知覺醒》有著密切的聯系，但實際上，它講的是另外一回事兒。
我們常常想要做一件事兒，這件事往往在我們心中，已經醞釀了很久。尤其是夜半時分，想到于此，每每容易激動得失眠。然而清晨，現實來臨，這些愿望又悄然褪去，好像從不曾來過一般。
于是，它們就成了一個個遺憾。
在認知覺醒的基礎之上，我們還應該從心法和技法上多多努力，讓自己不僅僅成為一個夢想家，也成為一個優秀的實踐者。如何讓一個想法真正生根發芽，如何驅動自己開始執行，如何產生價值，讓他人也認可，這些問題，周嶺都在自己的新書《認知驅動》中，為我們給出了最好的答案。
3.《認知驅動》：成為一個優秀的執行者
想象很美好，一做就糟糕。從中，我們也可以體會到執行的艱難，也正因此，具有執行力的人，他們往往是非常強悍的人。
想要做成一件事，想要自己做的事情有價值，我們不妨從自己的日思夜想著手，畢竟，成就自己，是最為幸福的事情了。
周嶺在《認知驅動》中啟發我們，在做一件事情之前，我們首先要做一些必要的鋪墊。比如：我們要給自己做心理建設，仔細分析自己的心之所想，唯有我們認識到這些事情的價值，我們才有開始去做的可能。
就像我，多年來，一直渴望自己能夠流暢地表達自己。直到2017年，我才正式拿起筆，開始寫作。直到如今，筆耕不輟。這已經不僅僅是價值能夠形容的成就感了，因為在行動的過程中，我開始形成了正向的身份認知，我在一次次微小成功的體驗中，逐漸增強了自我確信。
我開始認同自己寫作者的身份，在生活中，我也習慣于從一個寫作者的角度去思考問題。而一旦我們掃除了自己心理上的障礙，其他的一切請交給時間，它會成就我們，走向新生。
在《認知驅動》的心法層面，周嶺很詳細地從價值、身份、和心理這三個方面，為我們闡述了行動的寶貴。認知的改變，會是一種很好的驅動力。而行動本身，又會不斷增強認知。
就像周嶺在書中所說：一個人的成就往往在他的眼界之內，一個人在現實世界中能走多遠，其實在他心里早就標記好了。
4.寫下來，一步一步來
在執行力的技法層面上，周嶺從具體的“策略”、“戰略”以及最后的“成事”，也就是“做到”，這三個層面，為我們剖析了做成一件事情的具體步驟。
當我們能夠以一個長遠的眼光，去看待自己的心之所想，那些焦慮也將隨之消散，就只剩下具體的步驟了。
其中，周嶺提到的一個方法，我很喜歡，那就是“寫下來”。
寫下來有太多的好處，當我處于迷茫時，我也常常藉由寫下來，才更好地認清了自己。
等到自己一點點去做，逐漸有了一點心得，我們便可以一點點加入更多的東西，做事的過程，也便不再那么痛苦。回首過往，那些曾經走過的彎路，都是寶貴的財富。我們沒有辦法一下成就所有的事，但我們可以一件一件去做，終究會做到。
像周嶺這樣，踏踏實實的執行者不多，但這恰恰是成就自我的重要環節。我不愿把這稱之為一種成功，對于每一個人來說，找到自己的價值，遠遠比世俗的成功更快樂。而這件事情，并不難，周嶺的《認知驅動》，相信會給你帶來不錯的體驗。
