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稍微認真地幫家人準備了一餐比平時精致高能的早點:半碗生菜姜湯+什錦(胡蘿卜絲、生菜葉、蔥花、玉米粒、洋蔥圈)土豆蛋餅+紫菜芝麻糙米飯團(糯米、糙米)，配了奶酪和核桃。
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整個過程經歷了前天晚上的菜譜瀏覽，昨天下午的搭配定型，晚上的食材采購和清晨的忙碌，爸媽很滿意，弟弟說蛋餅味道還可以均勻一些，可以用鹽水攪拌而不是鹽，放的時候先攪拌一下再舀入鍋、飯團可以放點調味料、米之前可以泡1小時再煮……
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老媽還發(fā)了朋友圈，說是小棉襖做的。
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我覺得很幸福。就像我用瑜伽理療和健身、康復學習與實踐中的方法幫助爸媽和弟弟，讓他們切實感受到身心狀況的改善時，我是幸福的。
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如果我能夠有更大的力量去幫助更多的人，我應該會有多么幸福。
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并且我愛上了日本化的精致，小巧玲瓏的形態(tài)里濃縮了多么豐富的精華，我開始喜歡上那些喜歡吃很多種但各種東西只吃一點點的朋友，
