周檢視(2019.4.29~5.5)

? ? ? 最美的風(fēng)景,不在終點,而在路上;最美的人,不在外表,而在內(nèi)心。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 本周相比上一周,生活的平衡上有所進步,但依然存在一些不足,我想,我一定可以改進,開始把接下來的一周規(guī)劃一下如何改進,那么從總結(jié)中看問題:

? ? ? 健康:早起基本上能每天保持在6點之前起床,早睡在晚上23點前基本能入睡,起床一杯溫水保持得也比較好,但是運動量比較少,只跑步了一次,做了兩次下蹲,一次四組,每組15個,有三天中午冥想了大概20分鐘,飲食上沒有怎么記錄。

本周早睡早起和運動

? ? ? 家庭:對自己的房間進行了一次大整理,但不能斷舍離,有好多沒用的東西還是舍不得扔,看起來還會有點亂,除了爸爸在外面工作,每天基本上都和家人交流,比較平淡,我應(yīng)該要安排時間和爸爸聯(lián)系,接下來的一周要執(zhí)行;給外婆打過三次電話,但是外婆都沒有接電話,都不知道她最近怎么樣,很想念外婆,下次休息的時候就一定去看望外婆。

? ? ? ? 事業(yè):對繪本進行了消毒,并進行了大掃除,制定了各部門的管理制度和工資制度,需要繼續(xù)商討并完善;發(fā)布了推廣員的招聘信息,但是沒有來應(yīng)聘的人員;安排繪本老師戀戀熟悉課件,整理了她要上課的教案,安排雙雙進行了話術(shù)演練,還需要不斷練習(xí)。

? ? ? 成長:學(xué)習(xí)了課程《給孩子一生幸福的教育》1~4集;聽書《為什么精英都是時間控》,閱讀了《好好學(xué)習(xí)》,吸收得不是太好,好多印象比較淺,準(zhǔn)備挑有用的知識點再閱讀一下,試著運用對我最有幫助的地方。

? ? ? 休閑:五一節(jié)和朋友去山上摘了櫻桃,去朋友家玩了半天,還去逛了一次商場,比較充實和開心。

? ? ? 社交:約幾個朋友一起吃了晚飯,唱歌,在節(jié)假日好好放松了一番;主動微信聯(lián)系了山東的朋友孫儷霞,她給了我一些繪本館經(jīng)營的建議。

? ? ? 效能:每天晨間日志和感恩日志,而且可以控制在早上完成,拖延現(xiàn)象有所改善。

? ? 本周需要提升的地方:

? ? ? 1、學(xué)習(xí)后要記錄,整理思路

? ? ? ? 2、固定時間檢視每天的三只青蛙

? ? ? ? 3、增加運動量

? ? 下周三只大青蛙:

? ? ? 1、精心準(zhǔn)備好周末的課

? ? ? ? 2、策劃故事會

? ? ? 3、一周運動三次


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