這是《落葉》文集里第2片落葉，希望你能喜歡，不為別的，只為這份堅持。
番茄時間風靡一時：25分鐘吃一個番茄，休息5分鐘，再吃一個番茄，吃番茄的時候要專注，不被打擾，一天下來，數數自己總共吃了多少個完整的番茄，統計完成每個任務要吃幾個番茄，再運動消化一下，爭取第二天能多吃幾個番茄。
在培養專注力的初期，多吃一點番茄也無妨。可再好吃的東西，再有營養的東西，吃多了也不行，過猶不及。
就從專注力這個東西來說，因人而異吧，也因任務類型的不同，所需的專注力也不同。番茄【25分鐘】，只是針對不能專注做事的人而言，在開始培養專注力的階段，所能一次集中注意力而不容易走神的建議值。并不代表所有人在任何階段都只能吃番茄。
先來看看不同的人吧。有的人做事容易分神，時間因為主動或被動而碎片化，所以導致做事效率不高，容易拖延，完成的產物質量也不穩定。那這類人肯定先只能從吃番茄開始，一個番茄估計就能吃個九分飽。而有的人做事不那么容易走神，而且效率也不低，一個番茄也許只能吃個半飽，那這類人可以不吃番茄了，可以吃個菠蘿【50分鐘】，這樣既能吃飽，任務也不至于太碎片化。
再來看看不同的任務吧。有的任務，不需要大塊的時間，或者說可分割，而且分割后也不影響連貫性，例如：整理電腦里的資料或者整理印象筆記里的筆記，一口氣整理好過于龐大，所以遲遲不愿意開始，如果切割開來，邊吃番茄邊整理，吃完一個就停下來，開始吃下個番茄的時候再整理，往往容易堅持，也不會覺得太累。而有些任務，需要一氣呵成，被打斷后很難再續上，例如：寫代碼、讀懸疑小說或寫文章，都是希望能一口氣做完，如果拆分開去做，要么就是沒有靈感不連貫了，要么就是覺得意猶未盡。所以在做這類事情的時候，番茄估計都不夠塞牙縫的，也許吃個西瓜【3小時】才過癮。
歸根結底，專注力也是要看精力，而時間管理跟精力管理也是相輔相成的。時間管理就是通過統計分析，找出自己精力最好的時間段，用于完成最重要的任務。而對時間管理的越好，所能自我掌控的精力最好的時間段就越多和越長。
作者簡介：13年測試 + 10年項目管理 + 10年團隊管理 = 一個測試老兵
