?朋友圈里曬早餐的人漸漸多起來(lái)。
早餐是應(yīng)該曬的，能做早餐，說(shuō)明你起碼同時(shí)具備“有時(shí)間、有心情、有廚藝”三大要素。特別那些為孩子和愛(ài)人早起的人，秀的不僅是廚藝還有愛(ài)意，光看照片都覺(jué)得幸福感滿溢出來(lái)了好嗎？
當(dāng)然對(duì)另一些上班狗來(lái)說(shuō)，每天早上看到“別人家的早餐”，傷害值暴增一萬(wàn)點(diǎn)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的清晨時(shí)間太有限了，從洗臉到出門不到半個(gè)小時(shí)，還要想吃什么怎么吃的問(wèn)題，那不是扯嘛。
所以我長(zhǎng)期致力于研究“如何在短時(shí)間內(nèi)做出花式虐狗三餐”，看完這篇文章，希望下次再看“別人家的早餐”時(shí)，你也能放下手中拎的煎餅果子，勇敢地拿起手機(jī)，回?fù)粢粡垺翱瓷先ズ芨呒?jí)”的美圖。來(lái)呀，來(lái)互相傷害吧。
傳統(tǒng)的中式早餐一般是這樣的：
這樣的
別看都是小吃，做起來(lái)可不省心。而且不管是餛飩、面、大餅、包子、油條，本質(zhì)上都是淀粉淀粉淀粉，那么多碳水化合物，是很容易發(fā)胖的哇……
一頓適合現(xiàn)代上班族的理想早餐應(yīng)該有2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1、做起來(lái)不麻煩
2、營(yíng)養(yǎng)健康均衡
比如下面這樣
蛋白質(zhì)（雞蛋）＋脂肪（培根）＋碳水化合物（面包）＋維生素（蔬菜、水果），集齊4大營(yíng)養(yǎng)元素，只要擺盤就可以，最重要的是，它還美美噠！
很多人辛辛苦苦準(zhǔn)備了早餐，拍完照片以后發(fā)現(xiàn)沒(méi)有想象中漂亮，像下面這張：
為什么怎么拍都不好看呢？這里分享一點(diǎn)我的心得。
大多數(shù)時(shí)候，早餐的主食是淀粉類，加工以后呈現(xiàn)出深淺不一的黃色，顏色單一會(huì)讓人感覺(jué)單調(diào)，而偏冷的白色和米色還給人不夠好吃的感覺(jué)。
所以，早餐好看的關(guān)鍵只有一個(gè)——配色配色配色！
原則1:暖色系的食物讓人感覺(jué)更好吃
理想而簡(jiǎn)單的暖色是什么呢？在這里，今天介紹的主角就出場(chǎng)了。
當(dāng)當(dāng)當(dāng)，那就是草莓。
草莓作為早餐中的點(diǎn)綴圣品，簡(jiǎn)直就是衣服界的優(yōu)衣庫(kù)，家居界的IKEA，跑鞋界的NB。你會(huì)在無(wú)數(shù)達(dá)人秀的早餐中發(fā)現(xiàn)它的身影，和誰(shuí)在一起都配一臉。
原則2:多用對(duì)比色
覺(jué)得光有草莓太單調(diào)，還可以加上其他水果，因?yàn)橐呀?jīng)有紅色的，可以選擇紫色、綠色、黃色作為搭配：
總而言之，只要掌握簡(jiǎn)單的配色原則，就能讓早餐的美貌度翻倍，且不浪費(fèi)時(shí)間。
在整體顏色平淡的時(shí)候，首選紅色，想要更豐富一點(diǎn)，再增加其他色系。
紅色＋紫色，最佳選擇是草莓＋藍(lán)莓打底，綠色的選擇比較多，獼猴桃、葡萄、牛油果、薄荷、各種蔬菜葉子……如果愿意的話，還可以配上明亮的橙色，比如橘子、雞蛋。
簡(jiǎn)單的幾種食材，讓你的早餐盤像調(diào)色盤一樣絢麗起來(lái)。有時(shí)間的話試試看。
