不知道有多少人聽過這樣的話

你還是學心理學的？難道還……

你還是醫生呢？怎么就不懂……

你還是文化人呢？怎么連這都不會？

你還是媽媽呢？怎么這都不知道？

你還是孩子呢？怎么就不懂順著尊敬老人？

又有多少人用這樣的話攻擊壓制自己？以至于在人前不敢流露出你的感情，要用專業的面孔隱藏，對身邊人更重要的是自己，充滿了審視評價，唯獨少了敞開懷抱，看到這個活生生的人，只是和他在一起？有多少人只敢強調自己各種好如意各種曬美滿，卻從不敢以真面目或僅僅只是不必解釋和比較的淡然沉默示人？

我首先是人！我是我自己！我先有自己的身體覺知情緒感受，其次才是我的各種角色身份，我來選擇現在先把哪個放在前面，我來選擇以何種方式承擔面對，這些都只是我的附加，證明不了我。

走了這么久的學習修行之路，是的，我稱之為修行，不再說是成長，我就是在修煉行走著，一刻都未曾停歇。開始我一直在追尋甚至奔跑，我覺得我能找到終點，總有一天我會什么問題情緒都沒有，我可以平靜面對任何狀況。

可現在我知道，沒有終點，只要我還為人一天，就會有一天的情緒狀態需要面對，因為這是人之常情本性，我所做的不是摒棄壓制克制我的情緒念頭，要把自己為人的本性全部消滅。而是我生而為人，尊重自己作為一個人所擁有的一切，包括善良，惡毒，恐懼，擔心，快樂，自得，仇恨，同情等等所有的一切，我尊重自己生而為人，尊重自己的一切，并愛護接受所有的一切。我害怕的時候，不指責自己，不強迫轉移注意力，不壓制害怕，不找人聊天，我暫停一切，給自己幾分鐘，只和自己一起，陪著自己，沉在這份害怕里，我看自己身體有何感受，情緒如何，曾經什么樣的事情讓我有同樣體會，我渴望什么未曾滿足？如果再來一次，任何條件都能滿足，我希望是怎樣？那么現在此刻我能為自己做什么？這是我從非暴力溝通學到的，受益匪淺，感謝我的各位老師，和我最愛的毛豆老師，身體的敏感真實坦誠，得益于普拉薩丹先生課程的全然體驗，感恩。

從前有個故事，說一個人從水中救淹水的蝎子，他救了蝎子，蝎子蟄他，他還是去救，人們笑他傻，他說：蟄我是它的本性，救他是我的本性，我們各行其道罷了。

所以，我是學心理，我是心理咨詢師，我是個修行者，但你不尊重我，越界打擾，我也拿板磚拍你丫的！謝謝！

生而為人，有個人樣！