立夏度數(shù)信：以四月節(jié)為周期律中的空間之度和時(shí)間之?dāng)?shù)，以火德能量之氣依時(shí)而至為信
陽歷時(shí)間： 2017年5月5日，15:30:59；每年5月5日至6日期間
黃道位置：太陽到達(dá)黃經(jīng)45度
節(jié)氣序列：二十四個(gè)節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，實(shí)為第10個(gè)
前后節(jié)氣：古清明，立夏，小滿
（一）立夏的民俗文化
迎夏
《呂氏春秋?孟夏紀(jì)》記載：“天子居明堂左個(gè)......是月也，以立夏。先立夏三日，太史謁之天子曰：‘某日立夏，盛德在火。’天子乃齋。立夏之日，天子親率三公九卿大夫，以迎夏於南郊。還，乃行賞，封侯、慶賜，無不欣說。”
這段文字講述了古代的帝王順天應(yīng)人、治人事天而治理天下，為了迎接立夏所做的事情……此月有立夏節(jié)氣。在立夏前三天，太史會(huì)向天子稟告：“某日立夏，大德在于火。”也就是火德要正式旺盛起來了。天子于是進(jìn)行齋戒，準(zhǔn)備迎夏。
立夏這天，帝王親自率領(lǐng)三公九卿大夫，到南郊去迎接夏的降臨。禮畢歸來，則賞賜功臣，分封爵位和土地，群臣無不欣悅。
《禮記?月令》中也有對(duì)于迎夏的相同記載。這種迎夏的儀式很莊嚴(yán)隆重，連服飾配飾器具的顏色都要順應(yīng)夏天之火象。其實(shí)這些配飾和形式的選擇并不只是徒有其表，而是形名學(xué)當(dāng)中重要的一環(huán)。
《帝京景物略》中還記載說：“立夏日，啟冰，賜文武大臣。”在立夏這一天，將去年冬天儲(chǔ)藏在地窖里的冰塊取出來，由皇帝賞賜給文武百官，等于說是賜予了群臣一個(gè)水火相濟(jì)的機(jī)會(huì)。火來了，冰水迎，形成一種動(dòng)態(tài)的水火平衡。
（編者注：傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，宇宙有天地，人體也有內(nèi)天地。心在五行屬火，位居于上而屬于陽。腎在五行屬水，位居于下而屬于陰。心火下降于腎，腎水上濟(jì)于心，心腎之間的功能才能協(xié)調(diào)，而稱為“心腎相交” )
立夏是春之六氣與夏之六氣的結(jié)合點(diǎn)，也是清明風(fēng)的起始點(diǎn)。
天人合一，人天相應(yīng)。人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體，自然界的四時(shí)陰陽變化與人體五臓功能的活動(dòng)情況，相互關(guān)聯(lián)，相互感通。
心通于夏炁（氣），這個(gè)時(shí)節(jié)，自然界的火德能量逐漸上升，熱力越來越強(qiáng)，心陽丙火在夏季容易旺盛，功能最強(qiáng)。
要注意克制自己可能生成的丁火能量之炁（氣），特別不能讓邪火上升，以保持生命內(nèi)部的平衡。
情志宜開懷寬舒，注重禮德禮儀，待人接物平心靜氣，調(diào)適心情意識(shí)，制約體內(nèi)五陰五毒等濁氣和邪氣的產(chǎn)生。丙火能量不足易生病，丁火能量過盛則易長疔。修養(yǎng)心陽而丙火光明內(nèi)照，清陰火而肉膚疔類不生。
春困秋乏夏打盹。春夏之交，清明前后，人的精神系統(tǒng)容易出問題，抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病在此期間容易多發(fā)或加重。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在北半球的許多地區(qū)，每年四五月份的自殺率最高。自殺的原因，多與精神抑郁和情志失常有關(guān)，所以這期間養(yǎng)心陽而內(nèi)修禮德，外持禮儀，修心煉己，心靜意平至關(guān)重要。
心為火臓，燭照萬物，脾胃的腐熟運(yùn)化，一身陽炁（氣）的溫煦蒸騰，以及全身的水液代謝、汗液代謝調(diào)節(jié)等，其功能正常與否，都與心陽的重要作用分不開。
（一）養(yǎng)心
立夏后，要順應(yīng)天氣的變化、能量的轉(zhuǎn)換而進(jìn)行養(yǎng)生，重在養(yǎng)心。
要想養(yǎng)好自己的心，就要運(yùn)用好傳統(tǒng)文化中古往今來總結(jié)出的立夏節(jié)氣養(yǎng)心之法，提升心場(chǎng)內(nèi)的正陽之火，使丙火光明而正大。
也就是要讓心里面的陽性能量真正強(qiáng)大起來，能夠充分抑制住丁陰火的產(chǎn)生，使心里的邪火盡量地降到最低點(diǎn)，最好是不生邪火。
（二）身識(shí)養(yǎng)生
立夏后氣溫逐步升高，夏炁（氣）與心炁（氣）相通，最容易出汗。汗為心液能量的外透，含有先天能量，就不可以過度耗散丟失，還要注意適量飲水，及時(shí)補(bǔ)充體液，并且防止過度地大量排汗，帶走身內(nèi)精華。
立夏時(shí)節(jié)，各種運(yùn)動(dòng)不宜過于劇烈，最適于采用節(jié)奏和強(qiáng)度舒緩平和型的運(yùn)動(dòng)，如太極類運(yùn)動(dòng)等。
（三）口識(shí)養(yǎng)生
立夏時(shí)節(jié)，五運(yùn)六炁（氣）的能量正逢完成夬卦進(jìn)入乾卦。自然界的變化是陽炁（氣）漸長、陰氣漸弱，相對(duì)人體臓腑來說，則是肝木炁（氣）漸弱、心火炁（氣）漸強(qiáng)，此時(shí)的飲食原則，要增酸減苦，補(bǔ)腎水以助肝木，調(diào)養(yǎng)脾胃土炁（氣）。
養(yǎng)生注意少吃肥脂厚味之物，辛辣味的食物雖可適當(dāng)增加，但要注意適量，以免上火。多食清淡素凈食物，如時(shí)令鮮菜蔬。心與小腸相表里，在飲食上調(diào)理好，也是對(duì)小腸負(fù)擔(dān)的減負(fù)，使它得到較好的休息，而有利于心和小腸生理功能的旺盛。
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