書中說，幼兒教育專家孫瑞雪做過一個夢，夢見整齊如軍隊、面無表情如僵尸的中國成年人，很整齊的排列。孫老師說，這些都是不知道如何愛孩子，卻認為一切舉動都是出于愛的中國父母。
武老師讓我們先做一個練習：
1、找出5個形容詞，描述我們的個性。
2、找到5個形容詞的反義詞；
3、放松的站或坐，閉上眼睛，想像在我們身邊有一個能量球，如同練氣功、瑜伽一樣，雙手雙腳叉開和肩同寬，搓手10秒鐘，張開雙手，手心相對、去感知兩手間的能量球，嘗試去感受一下它的大小、色澤。如果兩手距離較近，你能感知到兩手之間的一股張力。?
4、在想象中，將5個形容詞，挨個放入到能量球中，看看能量球的變化，是大還是變小。
或許，只是放形容詞進去還不夠，我們可以把符合形容詞的自己的形象，譬如某一場景中我們就是這樣的，放入能量球中，看看會如何。
武老師第一次做這個練習，是在美國催眠家史提芬.吉利根的課上，不過放進去的是每個人的夢想。
當武老師把自己宏大的夢想---心理學大家，放入進去，能量球變小了。
當武老師把第二個夢想-----旅游，放入，能量球竟然變大了。
后來，武老師分析說，做一個心理學者，是本能上習慣的路，是宅男的他擅長的事情。但是由于宅男與外界的聯系很少，如果按宅男風格下去，他的世界會越來越窄，不論武老師做的事情有多么宏大。類似的感覺，還出現在武老師的好人形象上。武老師一直認為自己是個好人，有道德優越感，但是自己不喜歡這個形象。因為待在這個形象里，不自在，好像有什么東西捆綁著，不能自由的伸展。
人的性格是逐漸形成的，了解越多，就越有可能改變它。至少，我們可以問問，一直以來的我，自己到底喜不喜歡。或者問問：假設我們是一個能量球，我們是伸展的？萎縮的？坍塌的？色彩明亮還是暗淡的？
英國心理學家溫尼科特說，每個人都是一個能量泡，在成長中，能量泡必然要伸展自己。伸展=攻擊，而攻擊性，是人最原始的能量。
弗洛伊德說，驅動我們人類行為的動力有2個：性和攻擊。不論是能量泡、能量體、性和攻擊......其實都是講的生命力。
我們是自戀的，對于已經形成的自我，集體自我，不可避免的會有美化。但是，問問自己：作為一個能量體，我們的自我是伸展的、飽滿的、鮮亮的、彈性的？還是萎縮的、暗淡的、僵硬的？
武老師認為，大部分國人，及所在的各種集體，社會及整體文化，都是在壓制能量球的伸展。
但是我們可以用眼睛、用心去看。
想像一個能量球，代表國人，然后將各種國民性---國人作為一個集體的個性，放入能量球中，看看有什么變化？
以上觀點來自于《巨嬰國》作者 ? 武志紅
學習必須輸出，分享才能提升。感謝您陪伴我的學習成長之路，歡迎您的批評和建議。
