之前就聽說過番茄工作法這本書，但是一直沒有機會親自接觸它。偶然的一個機會，我終于能夠和它親密接觸。覺得自己很幸運，如果錯過了小番茄我一定就是過錯了。很多學生在學習的過程中會覺得很苦惱，覺得自己為什么努力了，結果卻令人瞠目結舌。有人不費吹灰之力就可以榮登年級第一的寶座，有人廢寢忘食、耗盡青春卻換來班級屌絲的爛名。其實，人的精力都是一樣的，出現學習效果失衡的原因就在于每個學生的效率——核心就是精力集中度。什么意思呢？看我來抽絲剝繭地分析。

什么是番茄工作法？

就是25分鐘一個小區間，集中精力去一件事情。

注意：1.一天可以根據自己的實際情況分為若干個區間。

? ? ? ? ? ? 2.25分鐘可以在自己效率不減的情況下增加，不超過1個小時。

中間休息5分鐘（最多不超過10分鐘）。

中途被別人打斷或者自己突然想做的事情：拖延到5分鐘的休息區待辦，寫到自己的代辦清單中。

舉例來說：我在學習單詞，以25分鐘為一個單位區間。突然有朋友微信我叫我出去吃飯，我不要立馬回復，而是羅列到待辦清單里，等5分鐘的休息區再去搭理它；我突然想吃北京烤鴨，想微信一個朋友和我一起去吃，我也不要立馬微信，而是羅列到待辦清單里，等5分鐘的休息區再去解決。

它的原理是什么呢？

因為學習是個需要高精度專注的活兒，而人體有種叫做“心流”的東西。心流：就是我們持續專注做一件事，毫不疲勞而且相當滿足的理想狀態。而一旦我們被外界分心，心流被中斷，那么下一次的心流需要我們用更多的時間來恢復這種狀態。所以，我們會花費更多的時間成本，為什么說這是我們成績差異迥然的原因？

是不是很簡單呢？

市面上教學習方法的書星羅棋布，我們到底應該看哪一本？還是雨露均沾，每本都看看？我們學生黨孩子有那么多的時間去奢侈，去看那么多所謂的經典。我曾問過學生黨們，有時間去閱讀課外書嗎？孩子們總說學校的老師都在占用時間給他們加課上做到緊致，哪還有時間閱讀呢？我又問，假期呢？他們的回答也是差強人意，假期要么玩要么去補習班，根本就沒時間去讀書？如果有時間，也沒有這個習慣。就算有這個習慣，也不知道讀什么。我頓時只有啞口無言。

寫這篇文章就是為了幫助學生們可以通過簡短的文字、簡單的方法構成知識晶體，如果說是精華也可。希望在效率上能夠為他們高考推波助瀾。

最后，我們留一個課外思考題：一心可以多用么？答案是：當然可以。至于可以分散精力，一心多用的事情。下次我會寫在其他文章里。畢竟，每篇文章適合的場景大相徑庭，但是，好刀要用在刀刃上。